Сегодня поделюсь одним рабочим способом, как можно изменить свою реальность (внутреннюю и внешнюю) в относительно короткий срок. За 30 дней при усердии и направленном внимании возможно сформировать новые нейронные связи, тем самым положив начало новой жизни.
Идея в том, чтобы выбрать что-то, что вам по-настоящему нравится, приносит радость и восторг, наполняет и заряжает, дает ощущение смысла. Это может быть работа, хобби, общение, спорт, что угодно. Важно посмотреть внутрь себя, вспомнить свои детские увлечения, дать свободу ребенку. Рисование, игра на музыкальном инструменте, шахматы, плавание, велосипед, лепка, конструктор "Лего", общение с интересными людьми, настольные игры, анализ данных в таблицах, дизайн сайтов, написание любовных писем, пробежки с утра в парке, танцы, обучение английскому, компьютерные игры, приготовление коронного блюда, прогулки на лошадях. Полезным будет сделать список активностей, и потом выбрать одну.
Дальше эту активность стоит поставить во главу угла, в центр своей жизни. Выделять каждый день время (желательно хотя бы час), чтобы заниматься этим делом, чтобы давать внутреннему ребенку ощущение радости и кайфа. Когда внутренний ребенок живет и радуется, то вся жизнь вокруг расцветает. Один час в день для наполнения себя, для выражения любви к себе, для пребывания в здесь и сейчас.
Через 30 дней можно сесть и проанализировать как изменилось в целом состояние и жизнь. Стали ли вы чаще улыбаться и замечать чудеса вокруг, стали ли люди относиться к вам по-другому, уменьшилась ли тревога и раздражительность.
Что помогает вам сохранять детский энтузиазм, азарт и состояние игры? Делитесь в комментариях.
