Сейчас только что вдохнул эфирное масло лаванды, чтобы сохранять спокойствие и сосредоточенность. В двадцать первом веке мы живем в лихорадочном темпе и часто не останавливаемся, чтобы понюхать лаванду (она не переживет сухую, холодную зиму), и не находим время, чтобы побаловать себя. Внедряя ароматерапию (природные эфирные масла и свечи) и аромахологию (ароматы, меняющие настроение) в свой ежедневный режим, возможно, вы, как и я, сможете замедлиться, сделать глубокий вдох, выдох и почувствовать себя лучше, питая свой разум, тело, и дух, легко с силой ароматов!
Многочисленные исследования, прошлые и настоящие, показали, что определенные запахи, такие как лаванда, воздействуют на лимбический центр или центр удовольствия мозга, вызывая чувство благополучия и счастья, повышая уровень гормона серотонина, который заставляет нас чувствовать себя хорошо, как после заняться спортом или занятия любовью, или как съесть кусочек шоколада. А счастливые люди более уравновешены и могут даже жить дольше и здоровее благодаря эфирным маслам и ароматерапии.
ОСНОВЫ АРОМАТЕРАПИИ
Итак, что же такое ароматерапия? Это использование эфирных масел ароматических растений для расслабления, баланса, омоложения, восстановления и укрепления тела, ума и духа. А эфирные масла, да? Вы можете перестать задаваться вопросом, что они из себя представляют, потому что я здесь, чтобы рассказать обо всем, что вы хотите знать, но были слишком напуганы или заняты, чтобы спросить.
Эфирные масла извлекают из коры, листьев, лепестков, смол, кожуры, корней, семян, стеблей и стеблей ароматических растений. Они представляют собой концентрированную часть растения — истинную сущность цветов, фруктов или специй, которые, как считается, оказывают сильное влияние на общее настроение человека и многое, многое другое.
Целебные свойства эфирных масел ни для кого не секрет. Как и я, люди используют эфирные масла не только для домашнего лечения, но и для похудения, для здоровья сердца и против старения, где они обладают безграничной целебной силой.
Существует безумное безграничное количество информации об эфирных маслах, которую можно узнать и испытать на собственном опыте.
Основной термин для эфирных масел
Эфирное масло: любое из класса летучих масел, которые придают растениям их характерный запах и используются, в частности, в парфюмерии и ароматизаторах, а также для ароматерапии.
Врачи и исследователи эфирных масел продолжают открывать новые открытия о природных маслах из прошлого и настоящего. Речь идет не только о лаванде или имбире — двух популярных травах и эфирных маслах. Люди, такие как вы и я, открывают для себя именно то, о чем веками говорили травники природы: эфирные масла действительно обладают удивительной целебной силой.
Эфирные масла представляют собой ароматическую аптеку, полную лекарств и удовольствий для использования в нашей жизни.
Если у растения есть запах, оно содержит эфирные масла. Это означает, что цветы, травы и даже деревья, окружающие вас в вашем окружении, обязаны своим отличительным ароматом эфирным маслам.
Эфирные масла сейчас в моде. Независимо от того, ищете ли вы конкретное заболевание или просто хотите, чтобы ваш дом наполнился безопасным ароматом, эфирные масла обеспечивают широкий спектр терапевтических преимуществ. Но в целебных маслах нет ничего нового.
Бесчисленные эксперты в области здравоохранения, другие специалисты как в нетрадиционной, так и в традиционной медицине, начинают признавать силу эфирных масел. Эфирные масла и ароматерапия — это серьезная тема, которой люди во всем мире занимались веками.
ЗНАКОМЬТЕСЬ С ЛЮБИМЫМИ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Сегодня мы знаем больше о древней медицине эфирных масел, чем когда-либо прежде. Существуют сотни эфирных масел из растений, но, кажется, есть несколько десятков, которые появляются снова и снова, говорите ли вы с опытными ароматерапевтами или просто с людьми, которые любят эфирные масла, спа и косметические продукты. И это использование природной аптеки не прихоть. Есть неопровержимое доказательство того, что эфирные масла могут и действительно помогают вам чувствовать себя и выглядеть лучше, а также добавить годы супер качества вашей жизни.
Фактически, эфирные масла называют «древней медициной» из-за того, что их можно проследить до библейской эпохи. И неудивительно, что некоторые из этих масел считаются незаменимыми, потому что многие из них связаны со снижением развития рака, диабета, сердечных заболеваний и многого другого. Но как? Как они могут сохранить наше здоровье?
Медицинские исследователи считают, что антиоксиданты действуют как фармацевтические препараты (которые в настоящее время исследуются на предмет их способности лечить болезни и замедлять старение). Вы бы не подумали, что эфирные масла могут содержать антиоксиданты, борющиеся с болезнями, как самые богатые антиоксидантами продукты, но они есть! Сюрприз. Антиоксиданты — это «супер воины», которые, как Pac-Man в видеоигре, пожирают врагов, от которых вы можете заболеть. Антиоксидантные воины защищают клетки нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов, соперников, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.
Эфирные масла содержат одни и те же антиоксиданты и могут быть эффективны по-разному, а не только при употреблении пищевых масел в пищу. Согласно ORAC (способность поглощать радикалы кислорода) — количеству антиоксидантной силы в пище (или эфирном масле) — многие из моих 20 лучших масел находятся в самом верху рейтинга.