Что ведёт нас к росту? Речь не о сантиметрах, конечно же)))! Я о развитии личностных качеств, собственной эффективности и гармоничной, сбалансированной жизни. Размышляя над этим вопросом, я пришла к выводу, что либо кризис, либо стальная сила воли. Есть такие люди, которые видят всю свою жизнь в долгосрочной перспективе, уже практически со школы. Они выстраивают план собственных достижений и идут по нему к своей цели, не замечая препятствий и подчиняя его выполнению всё вокруг. Я, правда, лично, таких не встречала - их единицы. Но тема личностного роста в цивилизованном обществе уже давно очень актуальна. Занимаясь поиском информации по ней, я заметила закономерность: часто к этой теме обращаются люди, оказавшиеся в кризисе. Правда, наличие у них воли, может и не стальной, но сильной, также становится определяющим фактором. Часто, именно эти люди, пройдя от кризиса к замечательным достижениям, пишут статьи и книги по саморазвитию и личностному росту.
Здесь всё просто. Если лежишь на пляже, где-то на Гавайях предположим. Пред тобой океанская лазурь, в руках коктейль в кокосе, над тобой зонт, под тобой удобный шезлонг на золотистом песке, а вокруг тебя - атмосфера расслабленности и довольства, то какова вероятность появления мыслей о самосовершенствовании в твоём сознании? А, если твоя реальность радовать тебя перестала: работа бесит или её больше нет, самочувствие и внешний вид оставляют желать лучшего, окружающие раздражают, в голове крутится: "За что мне это?!" и "Почему я?!" Или вовсе, гуляя в одиночестве по лесу, вы свалились в яму, то мысли о каком-то способе выбраться и желании перемен, думаю, начнут посещать вашу голову. Конечно, есть люди, которые и лежание на пляже превратят во вдохновляющую медитацию, "заякорят" состояние блаженного удовлетворения и покорят следующую вершину в своей жизни. Будут и те, кто ноя всю жизнь, будут страдать, рыдать и питаться чужой жалостью, довольствуясь тем, что есть или скатываясь всё ниже. Свалившись в яму, такой индивид и не подумает о попытках самостоятельно выбраться, а будет ждать, когда его спасут.
Моя жизнь застопорилась в какой-то момент. Докопавшись до сути моего кризиса, я поняла, что переросла чайную ложку, которой я черпала жизнь. А, подайте-ка, мне столовую, да ещё и вилку впридачу! - решила я для себя. Только к новым приборам надо приноровиться - они занимают больше места в руке, тяжелее: ложка больше набирает - есть вероятность облиться, да и рот надо шире открывать, а про вилку, вообще молчу - практически, холодное оружие))). В общем, учиться надо этим богатством пользоваться! Но, когда на кону перспектива отведать запечённых ребрышек, заливного из сёмги или утку по-пекински, то о фруктовых пюре и молочных детских кашках вряд ли задумаешься.
Хорошенько поразмыслив над собственным балансом в жизни, я поняла, что хочу расти, учиться новому, добиваться большего. Принципы "День прошёл - и ладно." или "Довольствуйся тем, что есть, у других и этого нет." стали звонко диссонировать с моим настоящим мироощущением. Вместо них появились "Жизнь на максимум!", "Осознанность в каждом дне". Я составила себе план того, над чем в себе буду работать в ближайший год. Появились и глобальные цели, которые становятся всё чётче (но их я оставлю при себе).
Зачем я всё это пишу? Скорее, для себя. Это, как дневник работы над собой. Почему публично? Потому, что интересно найти единомышленников, делиться частью своей энергии с другими, освобождая место для нового потока. И ещё, мне нравится письменно излагать свои мысли, анализировать, структурировать, создавать планы, ставить задачи и подводить итоги и тд.
Поделюсь собственными планами на ближайший год (мой год с июля по июль):
- максимально улучшить мою физическую форму (регулярные физ. нагрузки для укрепления мышц и повышения выносливости, избавление от плоскостопия, близорукости и аллергии);
- финансовая стабильность (личный доход от 25т./мес.) и карьерное развитие (дело, в котором максимально раскроются мои способности;,
- овладение четырьмя иностранными языками (английский, немецкий, испанский, французский);
- развитие собственного интеллекта, в том числе и эмоционального (получение новых знаний в сферах, где я ничего не умею и дополнение тех, где запас уже есть, например, грамотности).
Дополнительно, намерена поработать над отношениями внутри своей семьи, в рамках собственных возможностей и без давления.
Все планы я хорошо обдумала и часть уже начала воплощать в жизнь. Английский изучаю с января, остальные - около трёх месяцев. Физические нагрузки у меня пока не большие, но регулярные - кроме кардио и силовых, добавила йогу и просто балдею))). Откликаюсь на вакансии и определилась с сегментом, где пробую свои силы. Слушаю лекции по психологии отношений, читаю статьи по финансовой грамотности, саморазвитию. Все мои планы гибкие. Я вообще за это свойство в жизни. Если понадобится корректировка - буду пересматривать и добавлять, конечно же!
Для начала, я составила полное расписание собственного дня и внесла всю информацию в приложение на телефоне (использую обычный Гугл-календарь). Так я всегда знаю, какое время и для чего у меня предназначено. Чрезвычайно удобно. Трекер привычек, о котором я рассказывала в предыдущей статье, тоже работает на меня - закрепляет нужное. День я поделила на несколько блоков с началом в 6.00 и окончанием в 23.30. В него входят по два временнЫх блока на работу и домашние дела, три блока на приготовление еды, блок для иностранных языков и блок для спорта, также, по блоку на время для себя и младшего ребёнка. Время сейчас - мой единственный ресурс, поэтому его правильного распределение определяет конечный результат. Часть блоков постоянны, часть мобильны: например, еду я готовлю в определённое время, а вот спорт и языки легко могут меняться местами. Заметила, что время стала расходовать оптимальнее и успевать значительно больше. Другое дело, что хочется быстрых результатов! Они, конечно, уже есть, но не в том объеме, как хотелось бы. Поэтому, продолжаю работу над собой и слушаю настрои на позитив и супер уверенность))).
Про то, как я справляюсь с трудностями на пути к совершенству - в самое ближайшее время!
Буду рада пообщаться с единомышленниками и не только - оставляйте комментарии! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки - активность - это жизнь!
До самой скорой встречи!