Что для вас есть "счастье"? Как вы понимаете это слово? Как вы его чувствуете…
Сначала ответьте на эти вопросы, а потом продолжайте читать.
В последнее время пошла тенденция у клиентов на вот такой запрос:
«Настя, хочу быть счастливой. Но не понимаю, как к этому прийти»
Часто «счастье» люди определяют, как что-то конечное, итог, результат. Как некую точку Б.
«Вот начну зарабатывать миллион, стану счастливой»,
«Выйду замуж – обрету счастье»
«Уволюсь, сразу буду счастливой» … подставь свое
Но здесь есть некая подмена понятий из-за того, что люди в принципе не понимают, что такое конкретно «их счастье».
Очень много сейчас внешнего проявления условного счастья. Например, в соц.сетях успешных блогеров, в фильмах и сериалах, каких-то книгах. И у человека может ошибочно складываться впечатления того, что обладание чем-то или кем-то (обязательного того, чего нет у него) непременно сделает его «счастливым», ибо внешние триггеры именно так это и транслируют его дефицитарному уму.
То есть, по факту человек руководствуется своим дефицитом и сам себе навязывает идею о том, что ему для счастья надо «деньги, партнера, уволиться», не пытаясь разобраться в истинности своего счастья. Андерстенд?
Проще же взять готовый вариант, чем самому кумекать над процессом. Проще купить готовый хлеб, чем испечь самому. Но подвох в том, что «рецепт счастья» у всех свой.
И тут, как в сказке (читать соответствующей сказке интонацией) :
«И вот она, мысля выше описанным образом, смотрит на реализованных дам, идет и пашет как лошадь (зарабатывает свой миллион), заработала с горем по полам. А счастья нет. Сумки, квартира, машина – есть, а счастья нет. Думает, что теперь нужен муж (ну, или сначала муж, а потом сумки, квартира, машина), чтобы любил ее, на руках носил, как в кино. Ну пошла она его искать. С горем по полам нашла себе мужика, но в отношениях чё-то то претензии, то неразбериха, то неудовлетворенность. А счастья нет. Думает, наверное, надо детей родить, вон Светка родила, говорит: «дети – цветы жизни», точно. Рожу, и будет мне счастье»
Ну вы поняли? Что это хождение по мукам?
Ожидания счастья от конкретных материальных факторов, которые закрывают всего лишь на всего ваши дефициты, ведут вас только к фрустрации и разочарованию в себе. Потому что не там и не то ищете.
И в своей практике я пришла к некой абстрактной формуле, которая позволяет каждому ПОНЯТЬ, в чем же суть «ЕГО счастья».
1. Счастье – это, в первую очередь, состояние.
Как говорится: «Хочешь быть счастливым – будь им».
Состояние – это управляемая сознанием энергия тела, состоящая из совокупности чувств. Сложно? В общем, единственное, что вам здесь важно уяснить – что любым своим состоянием вы можете управлять (осознанно или бессознательно). Поэтому «счастье» - это выбор, в первую очередь. Выбор чувств.
Но как, спросите вы меня, чувствовать, например, финансовое изобилие, когда денег в карме 3 рубля? Можно, отвечу я вам. Но это, пzdц, как не легко на первый взгляд. Ум и внутренний скептик вас всегда будут тянуть на привычную колею, знакомую вам по личному опыту или опыту вашего окружения.
Тут я могу долго разглагольствовать, но не буду. Просто знайте: то, что чувствуете внутри, то проявляете снаружи.
Первый элемент формулы – это осознание вот этого факта выше! (если научитесь управлять им осознанно, то, считайте, что вам этот мир теперь абсолютно понятен, и отныне вам не требуется ни одна моя статья)
2. Счастье – это не равно закрытие дефицита.
Научение распознавать свои дефициты, самостоятельно их закрывать, переводить их в ноль, а после в плюс, удовлетворять свои базовые потребности – это ВЗРОСЛОСТЬ. Позиция взрослого человека, который сепарировался от родительских фигур (не просто съехал от них, а прям психологически стал отдельным человеком), не ожидает и не требует от другого человека его полюбить, позаботиться, дать ему денег на сумку/квартиру/машину, а сам идет и дает себе это, потому что хочет и может.
То есть, это то, к чему по идее мы все должны прийти, выходя из родительского дома. И, чем раньше вы это поймете, тем дольше проживете СВОЮ жизнь.
Второй шаг – это психологическое взросление (а не по паспорту). Что в современных реалиях людям поколения миллениалов доступно через любой вид психотерапии, а также коучинг.
3. «Я ВСЕ МОГУ. Могу не только для себя, но и для других!»
Ну и третий, заключительный элемент в формуле.
Когда осознаем, что мы и только мы творцы своей реальности, и что у нас есть на это силы и способности (на формирование своей реальности), мы начинаем ее творить ОСОЗНАННО, пропитываясь состоянием «Я ВСЕ МОГУ. Могу не только для себя, но и для других!» Но не из позиции Спасателя (вспоминаем треугольник Карпмана – жертва, агрессор, спасатель), а из позиции Мотиватора => Стратега.
Тут мы уже делимся с другими тем, что у нас есть, своими неиссякаемыми ресурсами, заключенными в наше уникальное Предназначение в виде навыков, талантов, супер-способностей, страстей, знаний и т.д. Под эгидой большой Миссии «Эволюции мира и человечества!»
Где он реализует себя не только, как тело, но и как важную уникальную Единицу Мироздания.
Потому что, истинно реализуя весь свой потенциал, в нашем теле самостоятельно и без допингов вырабатываются 4 гормона "счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфины, которые на физиологическом уровне влияют на наше состояние.
Реализация Предназначения - третий элемент формулы "счастья".
(И, кстати, в моей практике астрокоучинга много примеров того, как клиенты избавлялись от многих болезней тела, особенно хронических, когда начинали изучать себя через призму вопроса "В чем мое Предназначение".
Как это работает:
Человек ищет ответы, начинает исследовать свои потребности, реализует таланты, становится психологически устойчивым => меняется биохимия тела, в процессе вырабатывая нужные гормоны, тело начинает работать "как надо", а не как ему сказал ваш беспокойный ум => исцеление на физическом плане).
Понятна ли вам моя логика, друзья? Дайте мне знать ваше конструктивное мнение в комментариях.
P.S. И это только моя логика. Моя формула. С которой вы можете быть не согласны. Потому что, помним, да, рецепт счастья у каждого свой :)
P.S.S. Ну, а если мы с вами мыслим схоже, welcome to МОЙ ЧУЛАН, где я с разных сторон раскрываю важность и значимость каждого Человека через понимание его Сути, Предназначение, Мышления.