Пишу третий отчётный пост с некоторой опаской - уж не закидают ли меня после его прочтения тухлыми помидорами мои три подписчика ( да, уже трое! 💃) На всякий случай уточню, что моя система похудения подходит только людям со здоровой печенью ( и психикой🤪), перед применением посоветуйтесь со специалистом.
Итак, я взвесилась в среду утром ( 31.08.22) и обнаружила ещё минус 400 грамм.
Несказанно удивившись такому щедрому отвесу, сделала несколько упражнений бодифлекс ( это такая смешная дыхательная гимнастика, когда надо говорить ПАХ и максимально втягивать живот, погуглите). При этом я почувствовала, что у меня почему- то болят руки и жопные мышцы. И тут я вспомнила, что это от того, что накануне я клеила обои на голый бетон. Побежала в детскую проверять - отвалились или нет.
Вроде висят. Но настолько некрасиво, что я бы предложила запретить законодательно делать ремонт таким бездарным личностям, как я.
Ну да ладно. Завтрак.
Овсянка - для пищеварения. Курица - чтоб не чувствовать голод. Я без мяса не наедаюсь никогда. Ну и норму белка надо набирать.
Обед готовила впопыхах, сфотографировать забыла( Но там и смотреть не на что было, если что. Кто-то не видел, как выглядят вареные спагетти? 😂
Вот смотрю я на свою меню и думаю. Как на этом можно худеть? Масло, макароны, зефир. На ужин вообще водка!
Да-да, ещё и сыр, и карбонад вприкуску 🤣🤣🤣 На ночь! Муж ржал надо мной, когда я себе на кухонных весах водку по милиллитрам отменяла, чтоб из коридора калорийности не выйти🤦
А я что, я ничего, у меня все вписалось в норму!
А теперь давайте сделаем ставки, на сколько похудеет на следующий день человек, который завтракал кашей с маслом, обедал макаронами, перекусывал шоколадом и ужинал водочкой с колбасой и сыром?😆🤪😉
Ответ в следующем посте!