Пост о продуктивности, будет полезен многим, поэтому давайте разберёмся зачем нам нужна продуктивность, если можно не напрягаться🦦
У нас есть:
24 часа в сутках
168 часов в неделю
720 часов в месяце
8.640 часов в году
Времени много! Его всегда было много!Но если мы его не планируем, то оно утекает и не оставляет ничего полезного, после себя😌
При расчёте по общепринятым формулам, сон 😴 занимает 240 ч. в месяц:
8*30=240 ч.
Для вычисления годового показателя умножим полученное число на количество месяцев:
240*12=2880 или 120 дней, что равно 1/3 года жизни или 25 лет!
И получается: 2.880 часов в году, мы только спим🦦
ЭТО ТОЛЬКО ВРЕМЯ ДЛЯ СНА! Неприкосновенное время. Оно уходит на восстановление сил и жизнеспособности организма.
Далее, остаётся 5.760 часов, на что уходят они?🤔 есть разное дробление времени, но распишу самое основное.
#психолог #коуч #нлп #сексолог #psychologist #читаемсблэк #instagram #инстаграм #olgablack22 #ольгаблэк