Если идешь в практику из какой-либо идеи, залипая на ней, то сколько бы не медитировал, голодал, делал йогу и т.д. будешь чувствовать откат, даже если вначале и видишь результаты.
Слушая тело, осознавая мысли и эмоции, приходит понимание, что ИСТИННО хочу Сейчас...
Практика ради практики, исследование, познавание Себя в моменте с интересом и приводит к внутренней глубине.
Недавно, практикуя в очередной раз голодание, попалась на идею: "Сейчас, мол, не покушаю и ум притихнет, буду ощущать Источник". И, в результате, ум просто бунтовал и раздражался 🤣, наблюдала конкретный залип в ЭГО. 🤦♀️ Тело начало чувствовать дискомфорт, тошнило и очень хотелось есть.
Каждый раз процесс голодания проходит по-разному и различные ощущения. Иногда, телу свободно и легко, при этом ум кричит: "Съешь, хоть что-нибудь"🤪, а телу совсем это не нужно. Но, бывают дни, что чувствуешь подсказки, что сейчас стоит что-то съесть.
Также и с физическими упражнениями. Если делать их для достижения результата из какой-либо идеи, то хоть заделайся.... результат будет, но и откат не заставит себя ждать. А, если подходить с интересом, исследуя себя через определенную практику, то процесс происходит благостно и для тела, и для ума.
Никто не скажет, как практика пройдет именно для тебя. Только чувствование. Чувствуешь, познаешь Себя с интересом, становишься более пустым и легким. Тело отвечает, ум затихает и ты Присутствуешь...💛
От сердца к сердцу, Оксана 💕
Подписывайся на телеграм канал
Чувствуем Жизнь вместе...