В коммуникации с людьми мы используем свое тело, а не только слова. Скорректировав язык тела, ты сумеешь трансформировать твое сознание и действия.
Связь тела и эмоций
Стиль нашей коммуникации связан с языком тела. Нарочно или нет, мнение других людей о нас (и наше о других людях) складывается в том числе на основе мимики, жестов, манере держаться. Когда разговор идет об известных людях, политиках, отсутствие рукопожатия способно быть темой для сплетен в новостях. Полагаясь на сигналы тела, мы приходим к большому количеству решений: кому поручить срочное задание, кого оформить на открытую вакансию, с кем прогуляться на свидании… Членам одного эксперимента хватило тридцати секунд записи видеоконсультации доктора с больным, чтобы составить свое мнение о его профессионализме.
Это работает и в момент коммуникации онлайн, когда транслировать невербальные эмоции можно только с помощью символов. В случае оживленного и подходящего моменту применения эмотиконов (смайлов) в личных сообщениях, вероятно, от такой коммуникации мы получим чувство удовлетворения.
Поза уверенного в себе человека
Ученые провели целый ряд исследований на тему телесного проявления доминирования и власти. У животных проявление силы сопряжено с распространением в пространстве объемов тела. Широко расположенные лапы, раскрытые крылья, круглая грудь - это все необходимо, чтобы о своем статусе информировать других.
Подобное поведение типично и для людей. Мы занимаем открытую позу в тот момент, когда ощущаем веру в себя, или в то время, когда чувствуем свою силу. Такие позы и жестикуляция всеобщие и работают инстинктивно. К примеру, даже люди, не видящие с рождения, знакомы с так называемой “победной позой” (распахнутые руки в сторону от тела или над головой).
Влияние "победной позы" на Ваш организм
Возникает вопрос - существует ли другая связь и поза тела может оказывать влияние на наши чувства и ощущения в текущий момент? Мы испытываем силу и уверенность в связи с влиянием 2 гормонов - кортизола (отвечает за стресс) и тестостерона (отвечает за доминирование). У животных вожаки как правило имеют большой уровень последнего и невысокий уровень первого. То же касается и лидеров среди людей. Они транслируют уверенность и мужественно отвечают на опасность.
Эксперимент на собеседовании
В доказательство был проведен эксперимент, в ходе которого людям необходимо было поучаствовать в собеседовании. Кадровик слушал испытуемых без комментариев, сохраняя молчание. Видеозапись разговора была дана их возможным директорам. Преимущество получили те люди, которые применяли открытые позы и непринужденные жесты.
Одной группе участников эксперимента предложили до собеседования на протяжении 2 минут тренировать “победную позу”. После этого было диагностировано количество гормонов в их крови. Содержание тестостерона возросло, а кортизола существенно снизилось. Как выяснилось, даже пары минут хватило, чтобы настроить в организме механизм лидерства.
Практикуйте
Вы способны взять такое упражнение себе на заметку. Когда вы ожидаете серьезное мероприятие, хватит всего 2 минут, чтобы быть в психологической готовности к нему. Не забывайте - даже если вы притворяетесь сильным и уверенным, ваше сознание и чувства следуют за телом, и вы реально ощутите себя сильнее и смелее.
Ставьте лайки, если было интересно, пишите комментарии, если остались вопросы, и главное: Как вы?...