Здравствуете. 4 года назад по собственной инициативе рассталась с мужчиной. Последний год отношений (из 5 лет) он был в депрессии, лежал в клинике. Ему было трудно встать с постели, не говоря о любовной роли. Стали как брат с сестрой. Я была всё время рядом и поддерживала. Когда он стал восстанавливаться от терапии, поняла, что мне неприятно, когда он меня целует. Просто родственник. Принимать решение о расставании было очень сложно. Сначала предложила общаться, но он отказался. Позже он поблагодарил, что в сложное время я поддерживала его, но сказал что всё еще лечится. То есть полного выздоровления не было. Сейчас я не знаю как у него сложилась жизнь, соцсетей нет. Я уже давно в других отношениях, замужем. Но мне до сих пор снятся с ним сны примерно раз в 3 месяца, в которых он постоянно страдает, то рука сломана, то лишился работы, то еще что-то.
Внутренне осуждаю себя за тот поступок. По факту я бросила его с депрессией. Но остаться я не могла, просто не было сил. Я только недавно закончила институт, хотела жить ярко. Сейчас у меня другая жизнь с другим прекрасным мужчиной. Думаю, если бы знала, что он тоже счастлив в новых отношениях, вопрос снялся. Думала позвонить, но через столько лет это будет непонятно. Если он скажет, что ему плохо или он еще лечится, буду осуждать себя еще больше. При этом в жизни я об этом рассуждаю более трезво и понимаю, что я не могла положить свою жизнь на алтарь его. Как не чувствовать себя предателем?
Отвечает психолог-гипнолог Алексей Русакевич:
Ваша история эмоционально глубока. Задача борьбы с депрессией, таким серьёзным состоянием, очень тяжела для молодой девушки, которая только окончила институт и хочет яркой жизни. Это явно не по времени. Вы сделали выбор, который сделали. На данный момент, насколько я вижу, дело может оказаться в том, что вы в принципе испытываете сейчас чувство вины. Если вы чувствуете вину не только по поводу этой ситуации, но и часто в жизни, то тогда это результат психологических травм. И это можно прорабатывать с психологом. После консультаций вас отпустит чувство вины.
Если посмотреть со стороны, то чувство вины в данной ситуации – это нормально, потому что вы близкого человека оставили в тяжёлой ситуации. Но другой вашей роли, кроме как девушки, он не принял, хотя он не мог выполнять роль мужчины, парня, любовника. Здесь случилось, как случилось.
Сны говорят о том, что это переживание вытеснено в подсознание. Здесь, опять же, лучше всего поработать с психологом. Если вы хотите самостоятельно что-то сделать, то вы можете попробовать найти этого человека, чтобы завершить свой гештальт – проговорить, объяснить. Иногда эти люди через столько лет не имеют претензии и вы сможете извинится, чтобы завершить эту ситуацию.
Как в фильме, в жизни очень важна завершенность во всём, что мы делаем. Здесь, в этой истории, должна быть завершенность. Скорее всего, она нужна не только вам, но, возможно, этому мужчине она тоже была бы очень полезна.
Но если вы на это не готовы – боитесь травмироваться и не хотите выходить на контакта, то, повторюсь, это можно сделать с психологом. Гештальт завершится и станет легче. Часть внимания, которое зафиксировано и остаётся в прошлом, перетечёт в настоящие. Больше ваших жизненных сил будут участвовать в сегодняшней жизни и не будут уходить на переживание того, чего уже давно нет.
Что еще можно сделать? Представить жизнь через годы, если бы вы остались рядом. Чем бы это закончилось через один год, три года, пять лет? При том, что он вам неприятен, при том, что его проблемы продолжались бы и дальше. Потому что депрессия – это серьёзный диагноз. Представьте себе дальнейшую жизнь и сделайте осознанный выбор. Очень вероятно, что вы всё равно бы ушли, но позже, и при этом причинили бы и себе и ему гораздо больше переживаний. Это тоже иногда полезно понимать. Потратите некоторое время на это, просто представьте и смоделируйте.
Разборы историй подписчиков, прямые эфиры и практики в моём в телеграм-канале.
24 сентября старт курса по невербальному гипнозу и магнетизму в Краснодаре. Переходите по ссылке.