"Дань, а как похудеть?"
Постоянно слышу этот вопрос. И сколько раз я его слышал, столько же раз я сталкивался с тем, что мне сложно на него ответить. А знаешь почему?
ПОТОМУ ЧТО ТЕБЕ НЕ НАДО ХУДЕТЬ
"В смысле не надо? А что с лишним весом нужно делать? Смириться?"
Нет, конечно у меня есть ответ, но более развернутый)
Сейчас расскажу
Давай попробуем немного углубиться в вообще происхождение слова "похудеть"
Ничего оно тебе не напоминает?
На мой взгляд оно немного похоже на "худо". Это что ж получается, быть худым, значит быть каким то плохим, больным, немощным?
Те, кто хоть раз пробовал какие нибудь супер диеты - согласятся с этим очень легко. Одно страдание, да и всё. И при этом когда диета заканчивается - лишний вес возвращается моментально, да и побольше
Мне кажется я знаю, почему так происходит. Но для этого нам нужно посмотреть еще глубже...
Откуда вообще появляется лишний вес? А появляется он потому что мы неправильно эксплуатируем тело. Оно у нас всё больное и немощное, и от этого у организма просто нет сил, чтобы переработать остатки пищи, которую ты в него пихаешь. Да и вообще перерабатывать пищу у него - это пока что не первостепенная задача. У него куча болезней, там внутри всё еле еле работает, а хозяин ему такой: "Слушай, давай-ка худеть, мне нужно летом выглядеть красиво!"
При такой ситуации худеть, это то же самое, что мыть машину, у которой мотор встал. Какой в этом вообще смысл? Просто трата сил, когда результата вообще нет
Так что делать то??
Оздоравливать своё тело, конечно. Ты когда нибудь видел здорового человека с лишним весом? Имеют ли лишний вес те, кто каждый день занимается спортом и умеренно питается?
Избавляться всегда нужно от первопричины, а не от следствия. Если вы больной и у вас лишний вес, то нужно сначала стать здоровым, а уже потом ваше тело само придет в то состояние, в котором ему комфортно
Занимайтесь регулярно спортом, ведите активный образ жизни. Меньше сидите на диване. Изучите тему лечебного голодания - сам сейчас не буду рассказывать об этом, но гарантирую - это изменит ваше восприятие здоровья. Также крайне рекомендую изучить тему вегетарианства, веганства и сыроедения. Спасибо мне потом скажете
Да или просто банально - уберите химию из своего рациона. Начните читать составы на упаковках. Даже какие то базовые рекомендации уже улучшат ваш образ жизни
И ПРЕКРАТИТЕ ВЫ, НАКОНЕЦ, ХУДЕТЬ!
P.S. Друзья, пишите в комментарии, насколько вам откликается тема здоровья. Расскажите, какие запросы у вас есть, чтобы я понимал, на какие темы писать. Также в скором времени я планирую снимать видео на ютуб - можете также задавать свои вопросы, чтобы я их разбирал там
#здоровье #похудение #правильноепитание #диета #веганствоисыроедение #лечебноеголодание