Диетолог Эми Гудсон утверждает, что чрезмерное потребление здоровой пищи может помешать сбросу лишнего веса.
Американские диетологи заявляют, что слишком большое количество масла, добавок и приправ может мешать похудению. Они также перечислили изданию ETNT пищевые привычки, мешающие похудению
Так, диетолог Эми Гудсон пояснила, что многие ошибочно уверены, будто полезные диетические продукты можно употреблять в неограниченных количествах. Это не совсем так, за размером порций нужно следить вне зависимости от вида пищи.
Очередной ошибкой при похудении диетолог Кортни Д'Анджело назвала малое количество белка в рационе. Она советует употреблять больше куриной грудки, рыбы, свиной вырезки, бургеров из индейки и прочих мясных продуктов.
Также Д'Анджело рекомендует обратить внимание на добавки и приправы. Они тоже мешают похудению. Например, сироп, которым политы блинчики, может иметь очень высокую калорийность и много сахара в составе.
Диетолог Триста Бест же считает, что обилие масла может стать препятствием на пути к стройному телу. Даже небольшое количество этого продукта делает любое блюдо калорийным. Специалист рекомендует уменьшить его количество или готовить еду на воде.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.