Не всегда стоит слепо верить чувствам – иногда они лгут. Сердце может ошибиться, толкнуть в объятия того, с кем не найдете счастья. Любовь часто путают с эмоциональной кабалой. Если вы «зациклены» на возлюбленном, привыкли к унижениям – это химическая зависимость, сродни алкоголизму. Чтобы понять, являетесь ли наркоманом, попробуйте в момент причинения боли любимым, осознать, сможете ли адекватно ответить или подчинитесь, позволив себя контролировать.
Влюбленность или жертвенность
Любовь – прекрасное и чрезвычайно сильное чувство, реалистичный, сбалансированный способ увидеть другого человека без прикрас. Это то, чем можно наслаждаться. Она прекрасна и связана со свободой. Влюбленные получают новую энергию, силу, рвение к деятельности.
Когда отношения являются синонимом постоянной борьбы, заставляют угождать, отнимают уверенность – настало время перемен в жизни. Настоящая любовь никогда не должна означать жертвоприношение. Если начинаем верить в противоположное – попадаем в ужасные лапы зависимости, делаем все возможное, чтобы стены, которые грозят рухнуть в любую секунду, оставались в вертикальном положении. Партнер вдруг становится всем нашим миром.
Смиряясь, позволяете самооценке приземлиться до уровня пола и быть растоптанными другими людьми. Вы считали, что настоящая любовь потребует самоотречения, но не путайте любовь со страданием, иначе попадаете в токсичные отношения, которые закончатся эмоциональными проблемами.
Часто за любовь принимают:
1. Желание и мимолетное очарование.
2. Несчастную привязанность.
3. Неразделенные чувства.
4. Боязнь одиночества.
5. Невозможность забыть.
Одержимость плюс возбуждение
Любовь легко спутать с желанием. Получается странный коктейль: вожделение, радость, тоска, беспокойство. На первом месте – желание близости, прикосновений, поцелуев, секса. Влюбленность делает нас слепыми на первом этапе отношений. В начале знакомства мало информации о предмете обожания, нет общего опыта, но сама мысль об этом существе приводит к эйфории. Избранник кажется замечательным, уникальным, идеальным. Мы не видим недостатков, концентрируемся исключительно на достоинствах. Через 3-4 месяца опьянение пройдет – пара расстанется либо перейдет на новый, более совершенный уровень.
Несчастная любовь
Сильное чувство, связывающее двух персонажей, которые когда-то были целым миром друг для друга, вдруг для одной из сторон перестает быть важным. Такая ситуация приводит к нежеланию жить – ничто не радует, каждая вещь напоминает любовника.
Некоторые не предпринимают никаких действий, чтобы справиться с трудными эмоциями, а способ переждать не помогает, только продлевает время мук. Стоит решать проблему, а не подметать ее под ковер. Нельзя изводить себя воспоминаниями о том, кому вы не нужны.
Какова бы ни была причина невозможности жить с тем, кого боготворите, попробуйте стать «здоровым эгоистом»! Не выбирайте полумеры! Позаботьтесь о себе. Разорвите или, по крайней мере, максимально ограничьте контакт с ним.
Безответная любовь
Часто в жизни бывает так, что объект наших вздохов не осознает, какие чувства мы к нему испытываем, или же не отвечает взаимностью нашей привязанности. Безответное чувство может вызвать тоску, разочарование и уныние, окажется трудным для преодоления. Нужно ли тратить на это энергию и время? Михаил Лабковский утверждает: «Здоровый человек любит тех, кто любит его».
Страх одиночества
Выбор партнера – важное решение. Если принимать его из-за страха одиночества, последствия непредсказуемы. Несмотря на то, что такой выбор делает человека несчастным, он с головой погружается в болезненную связь, даже не пытаясь наслаждаться одиночеством. «Быть одиноким означает избавиться от иллюзии, что кто-то может дополнить вас, взять под контроль вашу собственную жизнь».
Из исследования, проведенного доктором Элизабет Ломбардо, следует, что все больше субъектов в возрасте от 20 до 30 лет, страдают от токсичных отношений, не имея возможности освободиться. Эксперт говорит, что это происходит потому, что они панически боятся одиночества.
Если нет пары, не значит, что вы одни. Психологи делают акцент на том, что это не определяет вас как неудачников, а изображает как сильных людей, которые могут взять дело в свои руки, бороться за лучшее завтра, освобождая себя от разрушающих отношений.
Низкая самооценка
Чудовищность страхов проистекает из низкой самооценки. Когда не цените себя, не верите во внутреннюю силу – это приводит к пессимистическому отношению: « Я не могу с этим справиться, я слабая, неумелая, не заслуживаю настоящей любви, успехов в жизни…» Чем больше плохих мыслей, тем слабее и менее счастливыми становитесь! Кроме того, до умопомрачения боитесь изолированности.
Партнер изменяет, а вы пытаетесь оправдать, понять, почему он это сделал, выслушиваете новую ложь. Психологи советуют в таких случаях разорвать союз, потому что измены продолжатся. Просто уходите, не выясняя отношений. Гораздо хуже жить в страхе повторения событий, чем оставаться одному.
Настройтесь на позитивные мысли. Примите и полюбите себя, и поймете, как хорошо ни от кого не зависеть. Уединение уже не испугает вас, потому что это время тесного и радостного общения с собой, когда можно посвятить столько времени и внимания себе!
«Я не могу его (ее) забыть!»
Не нужно торопиться. Забыть невозможно за неделю, за две или даже за месяц. Медленно, но с каждым днем все меньше думайте об этом человеке. Вспомните ужасные вещи, которые «бывший» делал, говорил в течение совместной жизни (особенно в период распада). Чем больше сосредотачиваетесь на плохих поступках, тем легче забывать.
Но иногда «пострадавший» хочет помнить, упиваясь своим горем, получая удовольствие от собственных переживаний. Тогда это не влюбленность, а потребность в муках. Не нужно путать любовь с мазохизмом. Механизм такого поведения кроется в детстве. Возможно, родители расходились и сходились, изменяли, ребенок привык терпеть и терзаться с ранних лет, считая это нормальным. Фрейд сказал: «Мы не можем влюбиться в тех, кого не знали раньше». То есть образ возлюбленного возникает из прошлого.
Если страдания в отношениях больше, чем благополучия, стоит подумать, имеет ли смысл застревать в них. Добрая привязанность начинается, прежде всего, с обоюдной искренности. Если страх расставания с партнером возрастает (как и зависимость от его присутствия) и влияет на психическое здоровье, стоит обратиться за помощью и проконсультироваться со специалистом.
С вами была Клавдия Князева, до новых встреч!