В этом году увлёкся гонками на горных велосипедах по пересечённой местности. Решил проанализировать свои ощущения и подвести итог этого сезона. Будет интересно перечитать эти заметки через год.
Забегая вперёд, скажу, что у меня нет цели заехать на тумбочку. Объективно нет и физических данных. Меня это не смущает. Тем не менее некий азарт присутствует. Ставлю для себя задачу минимум - доехать до финиша, а задачу максимум - доехать не последним 😁
До этого года я никогда не участвовал в подобных мероприятиях. Лет 6-7 назад начал бегать дистанции 5-6 км в тёплое время года. В феврале этого года почувствовал боль в пятке. Поход к врачу и снимок показали пяточную шпору. С бегом это никак не связано, но весь беговой сезон накрылся медным тазом. Наступать на пятку было больно даже при ходьбе.
Нужна была какая-то альтернативная активность и приключения на пятую точку. Велогонки стали как раз заменой бегу.
Подробнее хочу рассказать про мою четвёртую по счету гонку, которая проходила в Чулково.
Трасса проложена по склонам Боровского кургана. Зимой там катаются на горных лыжах.
До Чулково я проехал три гонки. На двух из них были мысли сойти с дистанции. Первый раз на марафоне в Яхроме, там я не рассчитал с питанием и количеством питья. Финальные километров пять ехал исключительно на морально-волевых. На круг в 25 км был набор высоты около 600 метров.
Вторая сложная для меня гонка была в Олимпийском учебно-спортивном центре Планерная, на этапе Wiilier trophy cup 2022. Там был круг поменьше, всего 17 км с учетом разгонного участка.
Разгонный участок даётся для того, чтобы участники заняли места согласно своей физической подготовке и не мешали друг-другу на старте.
Температура стояла на отметке плюс 32. А набор высоты на круг более 400 метров. Часть трассы проходила при этом под открытым солнцем. Налажал на старте, рванул в бой и сдулся на первых километрах.
Когда ты не спортсмен, не тренируешься регулярно, то все это играет не в твою пользу. Ты заранее не можешь рассчитать с какой скоростью тебе лучше ехать, чтобы остались силы на финал. Да и профессионалам тяжело. Тем не менее до финиша и здесь доехал. Тоже не последним.
В принципе, все велогонки по пересечённой местности для любителей пострадать 😀 Попробую объяснить на пальцах. Допустим вы можете за один подход присесть 50 раз. А тренировка у вас на полтора часа и приседать надо не менее половины всего времени, потому что половину времени на таких гонках ты тупо едешь в гору.
Возвращаясь к Чулково. Здесь был не марафон, а этап олимпийского вида спорта XCO кросскантри. И этого я не учёл.
Было три категории:
- «Лайт» для новичков
- «Спорт» для действующих спортсменов
- «Элита» для ветеранов подобных соревнований
По какой-то нелепой глупости и самоуверенности я заявился на категорию «спорт», где по словам организаторов были «интересные и сложные технические участки - спуски, подъемы, корни, дропы и т.д.».
После Яхромы я думал, что мне уже ничего не страшно. Ошибался.
Вся идея в том, что есть определенное время за которое ты можешь несколько раз проезжать круг, пересекая финишные ворота. Кто проедет больше кругов за меньшее время, тот и победитель.
Проехал всего один круг. Что-то около 6 км. Какой набор высоты не знаю. Но технически пипец сложно. На термометре +30. Крутишь педали в подъем, мышцы ног горят и есть ощущение, что сейчас выплюнешь легкие, а после крутой спуск, с резкими поворотами, контр-уклонами и дропами, который резко переходит в очередной крутой подъем. И все это среди леса. Шаг влево, шаг в право и улетишь с трассы.
Моей ошибкой был слишком резкий старт в самом начале гонки. Круг начинался с подъема. Я слишком активно для своей подготовки рванул в гору. На самый верх поднимался уже пешком - дыхалки просто не хватило.
В итоге на спусках я максимально перестраховывался и оттормаживался, сил просто не осталось. Чтобы ненароком не потерять управление и не улететь с трассы. Терял скорость там, где нужно наоборот проезжать быстро, чтобы наверняка закатиться в очередной, крутой подъем после спуска.
Были мысли из серии "на@ера я вообще сюда приехал, ведь можно спокойно по набережным в выходной день 30-40 км проехать без риска потерять сознание или разложиться на каком-нибудь спуске и так далее".
Падал не однократно, но не критично. В целом отделался несколькими синяками и ссадинами. Круг тем не менее доехал. На второй решил не ехать. В итоге оказался предпоследний в общем зачете 🤣
Из всех стартовавших в категории «Спорт», шестеро проехали один круг, как и я. Самые сильные спортсмены проехали по четыре круга. Лоси 😁
Третьего сентября участвовал очередной кросс-кантри гонке в окрестностях города Лыткарино, с символичным названием «Лыткаринский расслабон».
Если коротко, то гонка заполнилась большим количеством песка и корней на спусках, подъемах и поворотах. Тот ещё «расслабон». Возможно, расскажу о ней отдельно. Место очень красивое, да и заезд был не без приключений.
На всех подобных мероприятиях царит очень дружественная атмосфера. Ты можешь подойти к любому участнику, попросить совета, задать вопрос или просто пообщаться. Да и ощущение, когда ты проезжаешь финишные ворота дорогого стоят.