От разрушения к созиданию через остановку
От разрушения к созиданию через остановку
- Человек либо медленно и поступательно развивается, либо стремительно деградирует.
- На пути деградации человек в периоды высокой активности тратит энергию на саморазрушение и сопротивление внешним событиям и обстоятельствам (гнев, агрессия, конфликты), а в периоды низкой активности наступает апатия, самобичевание, депрессия.
- На пути развития в периоды высокой активности человек испытывает энтузиазм, бодрость, позитив. А в периоды замедления он расслабляется и спокойно восстанавливается. Подводит итоги предыдущего этапа, строит планы на будущее, испытывает удовлетворение от проделанной работы.
- На борьбу уходит столько же сил, сколько и на созидание.
- Метафора "Скалолаз". Человек либо быстро скатывается с горы, либо медленно поднимается вверх. Когда человек скатывается, он ни на что не может повлиять – у него реактивное поведение. Остановиться он может либо столкнувшись с препятствием (большой камень, дерево, куст), либо бросив все силы на замедление: тормозить ногами, цепляться руками за всё, что попадается на пути. Во время остановки есть шанс развернуться и начать восхождение после того, как пройдёт боль и появятся силы. Поднимаясь медленно вверх, человек может выбирать, по какой существующей тропе пойти, либо начать прокладывать свою собственную – это проактивное поведение. В периоды замедления, можно отдохнуть, перевести дыхание и получить удовольствие от пейзажа.