#тело #организм
похудеть
- щитовидный
- надпочечный
- яичниковый
- печёночный
Каждый тип имеет свою предрасположенность, а лишний вес это воспаление в теле, которое в итоге выльется в хроническое.
Каждому типу тела требуется восполнение недостатков в организме.
Как вы догадались, телосложение не просто так называется разными органами.
А лишний вес и плохое самочувствие, лишь показатель того что этому органу не закрывают потребность.
Конечно можно альтернативой (Спортом) перекрыть потребности тела. Так исправить вес, но истинные запросы все росно не закроются.
Если вам не хватает денег, то даже если вы начнёте экономить, это не значит что у вас увеличился доход.
Какие есть варианты?
- нужно комплексное обследование
- нужно комплексное лечение
Во-первых. Обследуя себя нужно найти недостатки или преувечения в организме. И уже потом от этого отталкиваться, капать глубже.
- Составить список слабых мест в анализах
- Прописать вопросы по ним, если что - то не понятно, искать ответы у врачей или ютубе, отзывы.
Всегда акцент идёт на какой-то орган, помимо того что все друг с другом связано. Как я сказала в начале, есть склонность к какому -то типу телосложения. Там и капать.
Во - вторых.
Не только спорт, но и питание, витамины, среда (природа и окружение), образ жизни, массаж ( акупрессура) влияет на результат.
Придётся пересматривать, хотя альтернатива - питание, спорт, витамины, массаж, природа, баня/сауна все это, будет поддерживать при любой среде.
Хоть лечение обычно одно и тоже в питании и спорте, в действиях, теория будет отличаться и раскрывать особенности тела, в теории.
Тут есть о чем поговорить.
Для тех кто не знает с чего начать?
- Записаться к терапевту, в бесплатную больницу по месту жительства.
- Попросить записать у него себя ко всем возможным врачам, спросить какие врачи куда могу направить и записать к другим врачам.
Например.Только через терапевта можно записаться к эндокринологу, а через него попасть к маммологу, инфекционисту.
3.Пройти годовое обследование -диспансеризация, после болезни ковида, сказать терапевту, запишите
4.Завести отдельную папку замёток в телефоне, и на приеме записывать то что говорит врач
5.Просить копию всех анализов, и пометку от руки у него, где сбой и чего - то не достает
6.Гуглить, чего не достаёт и как пополнить запас
7.Пройти платно обследование на биопедансометрию. Определить кол- во жира, жидкости, мышечной И костной массы тела.
