Осень и начало зимы – это время, когда запасы полезных витаминов заканчиваются и организм испытывает стресс из-за недостатка солнца 😔
В это непростое время зачастую проявляются плохое настроение, хандра и возникают проблемы с кожей, волосами. В таком случае - это первый признак того, что пора принимать витамины.
Витамины, недостаток которых может неблагоприятно влиять на организм в осенне-зимний период:
💊 Витамин С поможет обрести устойчивый иммунитет: обладает противовоспалительным действием, а также участвует в производстве белых кровяных телец, которые борются с нежелательными бактериями. Его свойства позволяют закрывать кровеносные сосуды и уничтожать свободные радикалы, которые повреждают клетки организма, вызывая развитие различных заболеваний и старение организма
💊 Витамины группы B помогут в стимуляции организма: их применение избавит от осенней меланхолии и отсутствием бодрости. Если вас всё чаще окутывает раздражение, появляется быстрая утомляемость, высыпания на коже, то начните принимать В1. С вялостью, плохим сном и расслоением ногтей может помочь B3
💊 Витамин D или другими словами «солнечный» витамин помогает поддерживать нормальную плотность костной ткани, за счет активного участия в обмене кальция. Оказывает влияние на настроение, работу кишечника, состояние кожи, сон и вес
Однако напоминаем, что перед включением любых витаминов в свой рацион, необходимо сдать анализы и проконсультироваться с лечащим врачом 😊
Будьте здоровы!
📞 Записаться на консультацию можно по телефону +7(812) 561-68-69, через сайт или в социальных сетях
#медицина #красотаиздоровье #осень #иммунитетчеловека #витамины #витаминд