«Ломовой бокс» является одной из любопытных авторских систем самообороны, разработанной отечественным специалистом Владимиром Шеховым. Впервые я встретил упоминание об этой системе в книге «Тайский бокс в свое удовольствие», а позднее наткнулся на учебный фильм.
В книге фигурировало название «безударный бокс» - это связано с минимальным количеством используемых ударов.
«Ломовой бокс» представляет собой систему самозащиты, исповедующую принципы простоты и минимализма. В принципе, это не ново - многие авторы предлагают для изучения небольшое количество техник. Например, британец Ли Моррисон и американец Джон Кари включают в свои направления плюс-минус десять ударов. Однако, Владимир Шехов пошел еще дальше. Его «ломовой бокс» включает лишь три удара, взятых из муай тай. Этакий тайский бокс на минималках. Автор предлагает для изучения прямой удар ногой, удар коленом, и удар локтем. На этой базе он и строит свою систему.
«Ломовой бокс» начинается с изучения стойки. Она, фактически, копирует «тайскую». Также, разъясняется важность психологического настроя, и – один из ключевых моментов – дается «формула боя». Это фактически, суть «ломового бокса», его альфа и омега. Звучит «формула» так: «нанести неотбиваемый удар и не пропустить удар противника».
Вот на этих простых моментах, и строится система самозащиты под названием «ломовой бокс», которую автор рекомендует как простую и эффективную для защиты от уличного нападения. В числе достоинств перечисляются такие, как простота в изучении, короткий срок освоения, эффективность, способность использования женщинами.
Освоению техники автор уделяет большое внимание. Даются подводящие упражнения, делается акцент на деталях.
В общем, система Владимира Шехова является простым и незамысловатым способом дать навыки самообороны в короткие сроки тем, кто в этом нуждается, и, к тому же, не имеет боевого опыта. «Ломовой бокс» содержит немало интересных наработок, однако, ставить его в ряд с лучшими аналогичными системами, я бы не стал. «Ломовой бокс» слишком прост даже для подобных направлений, не дает возможности вести бой против двух и более противников, и не учит работе с оружием. Кроме того, не думаю, что эта система идеально подойдет для женщин.
Сомневаюсь, что прямой удар ногой может стать основным в женской самообороне. Чтобы девушка, весом в 60 кг, снесла ударом ноги бегущего на нее здорового мужика под центнер весом… звучи крайне неубедительно.
Тем не менее, это шаг в правильном направлении, и, весьма вероятно, что данная система кому-то может принести пользу.