Для большинства людей осень прекрасна только в самом ее начале, когда деревья уже одеваются в яркие одежды, но еще тепло, по-прежнему ярко светит солнце и выходные можно провести на природе.
Но как правило, приходит дождливая погода, сильные ветры, резкое понижается температура воздуха. Мы мерзнем не только на улице, но и дома, с нетерпением ждем, когда службы ЖКХ включат отопление.
Осенью даже у здоровых людей снижается иммунитет, и возрастает вероятность «подцепить» вирусную инфекцию.
С приходом осени нужно быть готовым к понижению температуры, уменьшению светового дня и повышению влажности воздуха.
Такие природные изменения способны вызвать:
🥱общую слабость
🥱сонливость
🥱вялость
🤒простуду.
Это происходит, потому что наш иммунитет ослабевает. А впереди зима и более суровые климатические условия. Поэтому осень — подходящее время для заботы о здоровье.
Правильное питание является основным условием поддержания здоровья любого человека.
‼️Из рациона необходимо исключить продукты, которые отрицательно влияют на иммунную систему: это химические компоненты, ароматизаторы, красители.
Профилактика здоровья биологически активными добавками - это лучшее решение, как раз в тот период когда осенью ощущается дикая нехватка свежих фруктов и овощей!
Профилактика лучшее решение подразумевающее выработку организмом собственного интерферона – вещества, благодаря которому мы защищаемся от вирусных инфекций.
Что такое иммунная система?
Иммунная система — это уникальный механизм нашего организма, который защищает от инфекционных агентов (вирусов, бактерий, грибков и т. д.) и продуктов их жизнедеятельности; а также от веществ, обладающих неизвестными организму свойствами (например, ядов растительного и животного происхождения). Без этого защитного механизма организм будет открыт для атак со стороны всех негативных воздействий.
❤️Как работает иммунитет?
За основные реакции иммунной системы организма отвечают лейкоциты — белые кровяные клетки, которые ищут «незваные» микроорганизмы и посылают сигналы другим участникам оборонительного механизма.
Лейкоциты делятся на два типа:
• Фагоциты. Эти клетки окружают патогенные микроорганизмы и поглощают их
• Лимфоциты помогают организму контролировать уже нейтрализованных «захватчиков».