Здравствуй, читатель. Сегодня начинается 5 день с момента как я принял решение и начал следить за своим питанием по одной интересной схеме, описанной в предыдущей части.
Краткие выводы таковы:
1. У меня достаточно долгое время была проблема, на моем лбу было много прыщей, прямо как в школе в переходном возрасте, эту проблему я долго не мог решить и большинство моих знакомых разбирающихся в вопросе говорили мне о том, что проблема в питании, прыщи на лбу - реакция организма, а именно кишечника на какой либо употребляемый мной продукт. На сегодняшний день данный недуг активно отступает и я предполагаю, что проблема была в молоке, которое я очень люблю.
2. Активно уменьшается жировая прослойка организма, появляется так любимый мной рельеф. Мне достаточно грустно терять и мышечную массу, поскольку на чистке я не могу себе позволить есть на ночь творог, содержащий необходимый мне белок козеин, но ничего, догоним.
3. Походы в магазин стали тяжелой ношей. Невольно разглядываешь корзины покупателей с чипсами или банально с хлебом, слюни текут. Но отказ от того, чего яростно требует мой организм закаляет меня, поскольку бразды правления теперь только в моём разуме.
4. Не знаю, есть ли здесь взаимосвязь, но я начал лучше спать и намного легче вставать утром, сновидения также стали посещать меня активнее.
5. Вчера был эксперимент с медитативной музыкой. Я закрыл глаза и окунулся в глубокое ничто, вышло это спонтанно и достаточно просто. Теперь понимаю, почему большинство практиков медитации очень скрупулёзно относятся к своему питанию, оно расширяет возможности организма.
6. Два дня назад я делал тренировку, и перед началом я переживал, что у меня будет недостаточно сил и энергии на выполнение полной программы, однако я ошибся. Тренировка была сделана хорошо и продуктивно.
7. Кожа, ногти, заусенцы и прочие прелести сопровождаемые руки уходят. Но здесь скорее не из за питания, а из за добавок, которые я принимаю.
Чем я сопровождаю свою чистку - витамин Д, спирулина, омега 3, цинк, cla, биотин, мультивитамины.
В целом ходом чистки и реакцией организма я доволен, но планы на то, что сожрать после её окончания я всё таки строю)
Друг, пробуй что то новое и записывай свои результаты, ты будешь рад свои изменениям и организм радостно откликнется на твои действия, надо только начать.