К сожалению или счастью, но я не могу поделиться опытом от стояния на гвоздях раз в неделю или раз в месяц, так как стою каждый день. Этот опыт я как раз получаю от вас, тех кто приходит на мои групповые практики
Но я могу рассказать, что даёт одна отдельная практика, как часть ежедневного процесса
Конечно, это возможность наблюдать за своим развитием в динамике, подмечать закономерности, устанавливать причинно-следственные связи и делать определённые выводы, что ещё раз приводит к тому, что наш внутренний мир, наша духовная, не материальная половина работает как механизм, как сложная система, у которой тоже есть свои процессы, и к которой можно написать инструкцию
Например, почти все, что я описал в постах про энергию удалось осознать только благодаря изучению событий, которые происходили между практиками в течение дня, иначе это просто были бы отрывки, которые связать между собой не представлялось бы возможных
Поэтому, если вы хотите просто почувствовать себя лучше, что-то скорректировать, испытать новые эмоции и в целом взбодриться снаружи и внутри, то будет достаточно одной практики или некой периодичности. А если цель погрузиться в изучение себя, то необходим четко структурированный подход с регулярным отслеживанием «метрик», как и в любом другом деле