Привет.
Дорогой курильщик, проходи, располагайся. Тут тебя никто не будет напрягать своими занудными рассуждениями о вреде здоровью, дурацкими нравоучениями и бесконечными призывами бросить курить... Тут все свои, просто расскажу свою историю. В общем усаживайся поудобнее, ставь лайк, закуривай и погнали.
Дисклеймер.
Это не пропаганда курения или здорового образа жизни или еще чего-то. Нравится курить - хоть по две одновременно, это не мое дело. Никаких нравоучений и осуждения, просто рассуждения на тему, как обычно...
Начало.
Курить я начал, как и все крутые пацаны еще в школе. Естественно сигарета придавала мне уверенности, с легким налетом опасности. Плюс в моем юношестве это был главный социальный клей, покруче водки. Пить на переменках было накладно, а вот бегать на курилку - милое дело.
Плюс кинематограф, который наглядно демонстрировал, что лучшее, что можно сделать для умирающего - подкурить ему сигарету, чтобы герой перед смертью сделал несколько последних затяжек. В общем не курить было не вариантом. Так я себя оправдываю, когда вспоминаю с чего все началось. Это не я, это все мне навязал социум!
История достаточно типичная и много кто себя в ней узнает. Время шло и в какой-то момент ты уже не куришь от случая к случаю, а каждое утро покупаешь себе новую пачку сигарет как взрослый. Но ты не как эти вот вечно кашляющие взрослые, единственной мечтой которых является бросить курить, нет... ты бросишь в любой момент, когда захочешь... Просто пока время не пришло, экзамены, работа, ребенок... Ну вы поняли)))
Но рано или поздно любой курильщик с достаточным стажем приходит к одному и тому же выводу - пора. Что случилось и со мной лет через 15 курения... Стоит ли говорить, что попытки просто перестать курить "когда захочется", заканчивались примерно часа через 3 после начала... Мое "брошу, когда захочу" разбилось вдребезги о суровую реальность.
Зачем вообще бросать?!
Первый шаг к решению проблемы - принятие проблемы. Второй, в случае с курением - веская причина. Редко кто всерьез задумывается о том, чтобы бросить курить, только когда уже нанес непоправимый вред здоровью и вопрос курения стоит настолько остро, что: либо ты, либо тебя... Обычно эта идея приходит куда раньше.
В моем случае причиной бросить курить было осознание зависимости. Никакой мифический вред здоровью в 27 лет явно не станет достаточным мотиватором для принятия такого решения, как и другие недостатки привычки... Меня стал сильно раздражать тот факт, что теперь курить я как бы должен ... Я должен каждый день покупать 2 пачки сигарет, должен постоянно носить их с собой, должен везде искать возможность покурить, и куча других обязанностей, которые я явно не выбирал, закуривая свою первую сигарету. Эй, официант, я это все не заказывал, какого х...я?!
Для кого-то этот аргумент конечно покажется странным, но это то что реально начало меня бесить.
Это все довело меня до покупки книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ну точнее я заплатил за интернет, чтобы зайти на торрент и скачать ее. Это были суровые времена пиратства)))
Эй, Аллен, это могла быть твоя реклама и я бы не стал писать, что твоя книга самая большая пытка в моей жизни. Ее написал человек с явным литературным раком вкуса!
Легкий способ бросить курить?!
В общем книга легендарная и в представлении не нуждается. Наверное у каждого есть хоть один знакомый, который прочитал и бросил... Легко и без мук. Ваш знакомый пиз...ит сильно приукрасил ситуацию.
Но, если вы никогда ее не читали и действительно решили бросить, рекомендую. Вот вам аудиокнига...
Но! Есть вещи, о которых вам не сказали. Чтобы это гавнище сработало, нужно отключить полностью мозг и забыть, что вы вообще когда-то в жизни что-то читали кроме инструкции к освежителю воздуха. Во-первых, написано это ужасно с литературной точки зрения, во-вторых, манипуляции настолько откровенные, что аж тошно... Если вы не сможете отключить критическое мышление, полностью открыть разум и читать это как библию с беспрекословной верой в каждое слово, шансы на успех не велики.
Первый раз я бросил именно так. Как и было обещано легко и с удовольствием, не считая недели "ломки", страха, постоянной попытки сорваться по любому поводу и примерно месяца периодических инстинктивных попыток закурить)))
Внимание спойлер, второй раз книга не сработала вообще. Штука одноразовая 🤷🏼♂️ Или кому-то и во второй раз помогла?
Курить бросить легко - сложно не начать снова!
Ты не куришь уже несколько лет, давно перестал мечтать о случайной сигаретке. Даже перестал ненавидеть всех курильщиков и вообще крайне равнодушен к этому занятию. Пока где-то случайно в компании курящих ты не решаешь доказать себе еще раз, что тебе это совершенно не нужно и не выкуриваешь сигарету. Она ужасна на вкус, противная, вонючая, ты не понимаешь, что ты в них нашел и зачем вообще курил так долго... Все отлично, ты убедился, что все сделал правильно и теперь точно уверен, что никогда не попадешь снова в зависимость. Нечто такое ты уже себе говорил, когда закуривал свою первую сигарету, да?!))))
Пройдет время и ты выкуришь еще одну, через неделю, месяц, год ... Ты же теперь точно не подсядешь, теперь то ты точно куришь, только когда хочешь. Вчера на пьянке курил весь вечер с мужиками, а на утро даже не вспомнил об этом. Зависимости - ноль... И вот я опять утром покупаю пачку сигарет… Привет, грабли, это снова я.
Мы спасены. Святой АЙКОС.
Но все меняется, когда приходят они. Маркетологи!
Надоело курить, решил бросить? Вредно? Воняет? Пепел везде, прожог бабушкин свитер? Не парься, вот сигарета без минусов - АЙКОС! Не воняет особо, не прожигает ничего, для здоровья полезна и вообще...
Ура, не нужно бросать, просто давай 5000 и кури дальше ... Классно же?!
Задумайтесь, как шикарно сработал маркетинг. Мало того, что они вернули часть бросивших, удержали часть сомневающихся и укрепили в желании курить курящих, так они еще и впарили всем им дополнительное оборудование для курения ЗА ДЕНЬГИ. Теперь, чтобы курить, нужно купить оборудование ... Гениально!!! Я уж боялся, что ничего гениальнее предложения лечить никотиновую зависимость никотином (в виде жвачек и пластырей) не поступит никогда 😂
Классно, весело, все курят, опять модно, опять ты в теме, опять в тренде. Уже 30, а мозгов как в 15 ... Опять на старую удочку попался...
И все бы ничего, пока ты не попробуешь бросить это полезное для здоровья занятие ...
Сигареты бросить проще, потому что откровенных недостатков у них больше, а следовательно и причин отказаться от привычки тоже больше.
Мне повезло! Природа наградила меня индивидуальной непереносимостью айкоса, поэтому через год, по состоянию здоровья, пришлось вернуться к обычным сигаретам 😂
Бросить Айкос я не смог, хотя пробовал несколько раз. А с сигаретами схема была проверена. Только в этот раз Аллен Карр не сработал вообще и я пошёл другим путём. Отпустил ситуацию и курил столько, сколько влезало. Последнее время выкуривал примерно 3-3,5 пачки в день… Это естественно привело к некоторым побочным эффектам, которые помогли принять решение…
Закончилось все как всегда… Я пишу эту статью и «кайфую» от того, как мой мозг отвыкает от никотина … Опять ... Помогает только черный заварной кофе без сахара, что бы компенсировать отсутствие прежнего стимулятора. Два ведра в день и нормально. Кстати, так называемая "ломака" при правильном моральном настрое длится несколько дней от случая к случаю и похожа на то, что вы просто сильно не выспались...
На этот раз пробовал Табекс. Единственный эффект который почувствовал, сигареты стали противнее пока курил, дальше эффекта ноль...
Надеюсь этот раз будет последним… Или буду курить, пока смерть не разлучит нас, надоело это бросание)))
Кто бросал, поделитесь как, может есть способы более действенные чем мои, они могут помочь кому-то тоже отказаться от курения!
Спасибо, что дочитали. Ваши комментарии сильно помогают развитию канала. За это отдельное спасибо 🙏
#броситькурить #какброситькурить #легкийспособ #алленкарр #отказоткурения #курение #бросилкурить #легкий способ бросить курить #как бросить курить #сигареты