РИАМО - 5 сен. Осенней депрессии обычно подвержены те, кто готов оказать поддержку другим, но не может рассчитать собственные эмоциональных сил, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н., член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Ирина Крашкина.
Она пояснила, что у таких людей расходование сил может превалировать над их восстановлением. При этом в стабильное время года - зимой и летом - они эмоционально выравниваются.
«В сезоны перемен, к которым относятся весна и осень, как от природы, так и от человека требуются какие-то дополнительные усилия, чтобы адаптироваться к новой длине светового дня, к выраженным температурным колебаниям. Люди со сниженным энергетическим потенциалом и жизненным тонусом, которые израсходовали себя, могут ощущать эмоциональные колебания», – отметила Крашкина.
Она также перечислила основные симптомы осенней хандры.
«Такое понятие, как «осенняя хандра», проявляется в виде сниженного настроения, апатии, бессонницы, также могут быть соматические эквиваленты в виде актуализации каких-то болевых синдромов, появления каких-то дерматологических проблем или усиления уже имеющихся соматических проблем», – добавила она.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.