Ответим сразу на вопросы: Для чего нужен такой #гриф? Кривой гриф. Для чего нужен? Для минимизации #нагрузки на #запястья во время выполнения упражнений на бицепс и трицепс Весит такой гриф от 7 до 9 килограмм в зависимости от сплава. Каких видов бывают? Они бывают 2 видов: EZ - и W-образные Вот EZ гриф Вот W S гриф он же среднехват Вот я делаю узкий хват Вот я делаю узкий хват с тяжелейшей штангой и не поднимаю ее , потому что она весит половину моего веса тела. Плюс стандартная подготовка без опоры сзади: Хочешь больше материалов? Подписывайтесь на меня тут и тут!
Ответим сразу на вопросы:
Для чего нужен такой #гриф?
Кривой гриф. Для чего нужен? Для минимизации #нагрузки на #запястья во время выполнения упражнений на бицепс и трицепс
Весит такой гриф от 7 до 9 килограмм в зависимости от сплава.
Каких видов бывают?
Они бывают 2 видов: EZ - и W-образные
Вот EZ гриф
Вот W S гриф он же среднехват
Вот я делаю узкий хват
Вот я делаю узкий хват с тяжелейшей штангой и не поднимаю ее , потому что она весит половину моего веса тела.
Плюс стандартная подготовка без опоры сзади:
Хочешь больше материалов?