Как выглядеть безупречно в открытой обуви - или босиком.
Пальцы нуждаются в вашей любви
«Уделяйте время педикюру хотя бы раз в месяц. Если вы предпочитаете делать себе педикюр сами, запомните важное правило: ноготь следует подпиливать строго по форме пальца. Ни в коем случае не срезайте ноготь прямой линией, как учили нас бабушки. Так вы получите углы на ногтях, которые травмируют соседние пальцы».
Увлажняйте
В идеале увлажняющий крем на ноги стоит наносить не реже, чем два-три раза в неделю. Нанесите крем перед сном после душа и наденьте хлопковые носки, чтобы крем лучше впитался в ноги.
Мозоли
«Модель не может себе позволить мозоли на ногах, поэтому я всегда ношу тонкие прозрачные носочки или следки, самых разных оттенков. Основная проблема с мозолями у женщин заключается в том, что мы носим обувь не своего размера. Или не применяем супинаторы, когда они необходимы. От этого возникают потертости, натоптыши и волдыри. Никакая «красота» обуви не стоит испорченных пальцев, кожи и суставов».
Подумайте о каблуках дважды
«Если вы должны носить каблуки — не ходите в них. Сядьте и смотритесь великолепно! Серьезно, высокие каблуки не предназначены для прогулок. Только для совсем исключительных событий можно надевать высокий каблук, раз-два в месяц. Но ходить в них каждый день? Нет-нет-нет».
Профилактика грибка
«Люди забывают, что ногтям нужны перерывы между педикюром, когда вы ходите со смытым лаком несколько дней. Так ногти восстанавливаются.
Если вы ходите в бассейн или тренажерный зал, вы всегда имеете риск подцепить грибковую инфекцию. Секрет профилактики прост: меняйте носки прямо во время тренировки, всегда промывайте и насухо вытирайте ноги отдельным полотенцем, и смазывайте ногти маслом чайного дерева.
Не носите одну и ту же обувь два дня подряд. Дайте ей высохнуть естественным путем.
Грибок распространяется в теплой и влажной среде, так не давайте ему шанс. А масло чайного дерева прекрасно дезинфицирует».
Уход за кутикулами
Кутикулы на ногах так же нуждаются в уходе и смазывании маслом, как и кутикулы на руках. Но есть одно отличие: не стоит отодвигать кутикулы пальцев ног к корню ногтя, как это мы делаем с руками. На ногах велик риск инфекции после такой процедуры. Если кутикулы доставляют вам неудобство, просто обратитесь к хорошему мастеру педикюра, чтобы подрезать их".
Как избежать обесцвечивания
Если вы не хотите иметь желтые ногти, всегда используйте базовый слой перед нанесением лака. Обесцвечивание ногтей происходит, как правило, из-за темного лака.
Знайте, когда пойти к врачу
Для модели поход к ортопеду, как поход к стоматологу — раз в полгода на плановый осмотр. «Я не занимаюсь самолечением, если у меня начинают болеть ноги. Я иду к специалисту и затем следую его рекомендациям. И даже если ноги не болят, я хожу на регулярные осмотры 1−2 раза в год, чтобы предотвратить возможные проблемы. Вот и все секреты».