В Астраханской области теперь можно петь знаменитые строчки песни Софии Ротару: «Вот и лето прошло, словно и не бывало». Жара покинула регион. С наступлением осени каждый из нас может почувствовать упадок сил и настроения. Это происходит из-за уменьшения светового дня. Наши коллеги из «АиФ Астрахань» пообщались с экспертами и выяснили, как можно избежать хандры. Один из первых пунктов, который стоит внедрить в свою жизнь - прогулки на свежем воздухе, Осенью не стоит снижать физические нагрузки. Какие еще методы позволяют не захандрить осенью, читайте в нашем материале по ссылке. Автор: Редакция «МК в Астрахани»
В Астраханской области теперь можно петь знаменитые строчки песни Софии Ротару: «Вот и лето прошло, словно и не бывало». Жара покинула регион.
С наступлением осени каждый из нас может почувствовать упадок сил и настроения. Это происходит из-за уменьшения светового дня. Наши коллеги из «АиФ Астрахань» пообщались с экспертами и выяснили, как можно избежать хандры.
Один из первых пунктов, который стоит внедрить в свою жизнь - прогулки на свежем воздухе, Осенью не стоит снижать физические нагрузки.
Какие еще методы позволяют не захандрить осенью, читайте в нашем материале по ссылке.
Автор: Редакция «МК в Астрахани»