Висхолдинг, от слов «приостановка», «воздержание» - это жестокий абьюзивный прием, заключающийся в том, что человек просто замолкает, приостанавливает общение тогда, когда ему невыгодна какая-то тема.
Признаки висхолдинга:
- Человек прекращает общение, переводит тему, не давая никаких разъяснений по этому поводу
- Это происходит тогда, когда ему/ей эта тема неудобна, невыгодна, когда не хочет брать ответственность
- Любые ваши попытки разобраться, договориться, как-то изменить ситуацию этим человеком игнорируются или обесцениваются
Почему и зачем так себя ведут?
- Попытка избежать ответственности
- Желание наказать собеседника за то, что не согласен жить по правилам абьюзера
- Пренебрежение, неуважение и равнодушие к близкому
- Попытка обесценить человека и занизить ему/ей самооценку
Конечно, что-то можно списать на то, что человек не понял, запутался, растерялся. Но многие ситуации с висхолдингом показывают, что это осознанное поведение, намеренный уход от общения.
Висхолдинг реализуется с помощью очень разных техник:
1) Резкий перевод темы разговора
Вы задаете конкретные вопросы, например, про сроки, деньги, про выполнение обещаний. А человек начинает сплетничать про вашего общего знакомого или показывать вам свежие новости.
2) Тотальное молчание
Он или она просто замолкает. Уходит в полный игнор. На ваши попытки во всем разобраться, поговорить не реагирует. Выходит из этого игнора тогда, когда удобно ему.
3) Избирательное молчание
Вот более творческая вариация. Если вы заводите разговор на неудобную для него/нее тему, то замолкает. Если на любую другую – общается как обычно.
4) Постоянный перевод в шутку
Вы задаете серьезные вопросы, пытаетесь обсудить важные темы. Но в ответ вам человек травит байки, потешается, скоморошничает, зачастую неуместно, не тему.
5) Бесконечное откладывание на потом
Каждый раз вас кормят завтраками, что чуть позже все разберем, обсудим, поговорим. Но это «позже» так и не наступает.
6) Переключение на обвинения собеседника
Жена спрашивает мужа, когда тот, наконец найдет работу. А он ей отвечает, что из-за ее придирок и созданной ею негативной атмосферы работа у него и не ищется.
Или парень спалил девушку на измене, ну а та говорит, что он сам ее на это подтолкнул и далее уходит в глухой игнор.
7) Переход на шантаж
Что-то из разряда:
- Если еще раз меня об этом спросишь, то я от тебя уйду
8) Я не понимаю
Вот еще очень милый приемчик. Человек хлопает глазами и говорит, что в упор не понимает, о чем это вы, зачем это все.
Как реагировать на висхолдинг?
- В каких-то случаях можно с человеком все прямо обсудить. Но если это его/ее отработанный прием, то это часто ни к чему не приводит
- В принципе задумайтесь, зачем вам этот абьюзивный персонаж в вашем близком окружении, который не готов на себя брать никакой ответственности, который может подвести в любой момент
- Можно попробовать зеркалить человеку такое поведение. Только явно все это близкими доверительными отношениями не назовешь
- Дистанцироваться, ничего не доказывать и не выпрашивать. Человек таким приемом показал вам свое к нему отношение
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с какими проявлениями висхолдинга сталкивались?