🌞О пользе мёда знает буквально каждый, но и у этого ценнейшего продукта есть противопоказания.
😇Сразу оговоримся, что любой организм индивидуален.
❗Негативная реакция может быть у самого здорового человека.
Существуют ограничения, которые следует знать всем любителям этого лакомства.
🗒️Врачи-диетологи отмечают пять основных предупреждений:
1️. Знать меру. Мёд достаточно калорийный продукт, поэтому не стоит увлекаться чрезмерным его употреблением. У каждого своя мера и необходимо смотреть по своему самочувствию.
2️. Осторожнее с повышенной кислотностью. В данном случае не стоит использовать мед в чистом виде, а лучше применять его в качестве добавки к каким-либо блюдам – творогу или каше.
3️. Мёд детям не игрушки. Не рекомендуется давать это лакомства и детям, не достигшим двух лет. Если ребенка познакомить с медом в столь раннем возрасте, то это может быть чревато в дальнейшем развитием аллергии.
4️. Сахарный диабет. С осторожностью следует употреблять эту сладость и людям с сахарным диабетом. В этом случае потребуется индивидуальная консультация врача, который и сможет определить точное количество меда, разрешенное в каждом конкретном случае.
5️. Важно знать и то, что мед при нагревании способен выделять некоторые канцерогенные вещества. Это особенно актуально для тех, кто предпочитает лечить простудные заболевания горячим чаем с добавлением меда. Поэтому лучше всего употреблять умеренно теплый чай и не добавлять в него мед, а просто запивать им это лакомство.
Берегите свое здоровье 🌻
#мёд_соты_советы