Сама в шоке🤣🤣🤣 Сегодня не выдержала, взвесилась, хотя вчера был чит мил (ела, что хотела, пила с мужем вкусный алкоголь под сериал "Кольцо власти", но калории считала и все по КБЖУ было в пределах нормы). И отвес очень хороший - за 6 дней минус почти 2 кг!
Но что-то я сильно забегаю вперёд, мне же ещё за пять дней отчитываться, контрольное взвешивание завтра, а сегодня постараюсь без спойлеров😉
Для начала хотела бы поприветствовать своего первого подписчика! Спасибо тебе, друг🤗 И за лайк, и за то, что подписался! 🌹🌹🌹 Как узнать твое имя, я, правда, не разобралась пока🤣 Я в этом Дзене новичок, вообще ничего пока не понимаю - тыкаюсь как слепой котенок😁
Но ничего, разберемся!
Итак, отчёт. День второй, вторник. 30.08.22.
Вес 79,6 (80,25-0,65).
За первые сутки ушло 650 грамм 😳 Недельная норма как с куста🤣
Вот из этого всего набора (запеченная грудка, вареное яйцо, огурец) нарубила салат, заправила майонезом (немножко), разделила на две части (обед и ужин) и очень сытно поела😉
В программу я все вношу коряво, пока тоже не туда постоянно тыкаю, поэтому майонез вместо обеда улетел в ужин🤪 Хотя какая разница, в общем зачёте он все равно учтён и ничего не нарушил.
Перекус - дыня и нектарин. Можно и больше было дыни себе позволить, углеводов так и не добрала до нормы, эх, поскромничала....
В общем, день прошел прекрасно, не голодала, из спорта был ремонт🤣 Клеила в одиночку обои, сто потов с меня сошло! Никакого тренажёрного зала не надо, честное слово)
Результатом довольна, настрой боевой💪
Третий день таит опасность искушений, ибо планируется праздновать последний день лета... Но об этом в следующем посте👌