ЖЕНА С РЕБЁНКОМ УШЛА К ДРУГОМУ! СРОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, ЧТОБ НЕ ЗАЛЕЗТЬ В ПЕТЛЮ! 😱😱😱😱😱(1 часть)
Ребята-мужчины всех приветствую на своем канале! В этой статье хотел рассказать о первоначальных срочных действиях в случае, когда от вас ушла жена с ребёнком, также советы будут актуальны если нет детей, вы не женаты, просто жили вместе.
Для начала хочу сказать, что я прекрасно понимаю сейчас ваше состояние, потому что сам проходил аналогичную ситуацию моя бывшая жена ушла к «Ваську» (любой дугой мужчина наших бывших) забрав с собой дочь, после 10 лет брака, так, что я знаю, о чём здесь пишу.
Ну, во-первых, не стоит унижаться, задаривать подарками, ползать на коленях и вымаливать прощение! Некогда не нужно её возвращать и просить вернуться! Скажите: «Хорошо, сколько тебе надо времени, чтоб ты собрала вещи и свалила из квартиры?». В тех случаях, когда жил. площадь общая или её, как можно быстрее снимите квартиру, комнату или езжайте к друзьям, родственникам, родителям. Постарайтесь как можно быстрее ограничить общение и нахождение с бывшей, надо прийти к максимальному дистанцированию от неё на сколько это возможно!
Во-вторых, поговорите с ребёнком, объяснив ему (ей), что мы с мамой поругались и нам придётся жить отдельно, но несмотря ни на что, я тебя очень сильно люблю и всегда буду рядом, ты можешь мне в любой момент позвонить, написать и по выходным мы обязательно будем проводить с тобой время.
Исключите любой алкоголь это прям не обсуждается даже! Любые одурманивающие вещества и т.п. На первое время можно попить какие-то успокоительные средства (по смотрите в интерне, их огромное множество), также различные успокаивающие травы, чаи травяные, сейчас надо чтобы было как можно меньше внешних раздражители ваше нервной системы.
Если есть возможность возьмите абонемент в тренажерный зал, хорошо если там будет и сауна, и бассейн, ходите туда хоть каждый день по ощущениям конечно (сильно перегружать ЦНС сейчас тоже нельзя) три раза в неделю, например, делайте силовую тренировку, задача не большие веса, а просто интенсивные нагрузки с железом, в остальные дни просто кардио-нагрузки, по окончании тренировки можно поплавать в бассейне и сходить в сауну. Вам это позволит снизить «кортизол» стрессовый гормон, и даст избавление от тревожных мыслей, и вы просто придёте домой и ляжете спать, более ли мене нормальный сон сейчас вам также очень важен. Нет рядом зала, или далеко до него ехать, с финансами проблемы, и т.п., начните хотя бы с утренних пробежек, отжиманий, приседаний, короче физическая нагрузка обязательно нужна!
По утрам желательно вставать по раньше в 5.30, в 6.00 утра (применимо, когда наладили в какой-то мере режим сна), внедрите в свою жизнь медитацию, сделайте зарядку, примите контрастный душ, почитаете молитву, поблагодарите Бога за этот жизненный урок, попросите прощения у всех, кому, когда-то сделали больно. Сходите в церковь, в ближайший храм, просто постойте на службе и поверьте вам уже станет гораздо легче дышать и будет по не многу приходить осознание, что не все так уж и плохо и у вас начинается новая счастливая жизнь!
По возможности постарайтесь по быстрее решить все бытовые и организационные вопросы с жильем, с разводом, с совместным имуществом, вывозом зимних, летних вещей! Ограничьте доступ бывшей ко всем вашим счетам, всем кредитным картам, если она ездит на автомобиле, который вы ей подарили, и он оформлен на вас, вызовите эвакуатор и заберите его. Удалите все фотографии, заблокируйте все социальные сети, чтобы ничего не напоминало о ней! Нам надо как можно быстрей добиться того, чтобы бывшая не могла вас дергать по каким-то вопросам, но к сожалению, она это будет делать ведь у нее то сейчас все хорошо, влюбленность, «бабочки в животе» конфетно-букетный период, новый «олень», она еще не знает, что все это конечно, и те страдания, которые сейчас испытывайте вы ждут и её, в пятикратном размере, ну правда немного позже!