Одна из наиболее распространенных фобий — страх потерять контроль над собой и сойти с ума. Более подробно это можно объяснить тем, что у человека присутствуют навязчивые мысли, о совершении в дальнейшем определенных действий, которые на самом деле противоречат его желаниям и воле.
Такое состояние ничто иное, как одно из проявлений тревожного расстройства.
Страх сойти с ума, протекает со страхом потери контроля в совокупности, что усиливает невротическое психическое состояние человека. Здесь есть важный момент, когда человек боится наступления таких последствий, он осознает их, но как раз из-за сильного чувства страха будто непроизвольно начинает совершать то, чего боялся и уже не осознает этого, получается замкнутый круг.
Внешне появление тревожных мыслей другим человеком будет незаметно, в то время как рядом стоящий, на самом деле боится, любых нелепых мыслей, например, что столкнет кого-нибудь с высоты, прыгнет сам, нанесет телесные увечья острым предметом себе или родным, неожиданно громко выругается.
Если не заняться психотерапией на ранней стадии, то состояние будет иметь прогрессирующий характер, тогда и последствия могут быть плачевными, поскольку появляется ограничительное поведение и человек начинает избегать тех мест и ситуаций, о которых думал.
При появлении любого заболевания нужно уметь выделять истинные причины, порой самостоятельно это сделать трудно, и требуется помощь специалиста.
Причин для развития такого страха много, мы же выделим наиболее частые:
- человек находился долгое время в состоянии сильного стресса;
- злоупотребляет алкоголем, наркотическими, психотропными веществами;
- имеет заболевание в области неврологии;
- имеет хроническое недосыпание.
Это лишь небольшой перечень, на самом деле сюда можно включить еще переутомление, отравление и физические травмы.
Важная рекомендация для тех, кого часто посещает страх потерять над собой контроль. Не нужно прятать ножи, закрываться в комнате и думать, что таким образом страх можно побороть, это на самом деле не так, лучше сразу же обратиться за квалифицированной помощью. И нужно запомнить, что "мысли это не факты" и что никто из людей не может их контролировать на 100%.
Поэтому не бойтесь страха сойти с ума, знайте, что с вами не происходит чего-то опасного, а это – просто сигналы о том, что внутри есть ошибочные установки, и пора перенастроить себя на счастливую жизнь
А у вас часто бывают навязчивые мысли?
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Прочитайте мою книгу "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха тревоги"
Автор: Вьюков Антон Сергеевич