Да простят меня хейтеры, но я не буду выдумывать нового в области, в которой не являюсь узким специалистом.
А потому приведу несколько основных выводов от реальных урологов.
Кто они и откуда информация?
Это «РМЖ» (Русский Медицинский Журнал) - многопрофильный рецензируемый журнал для практикующих врачей.
РМЖ. №17 от 01.08.2014 стр. 14
Рубрика: Урология Урология. Библиотека пациента
Авторы: Пушкарь Д.Ю. , Раснер П.И. 1 , Куприянов Ю.А. 2, 3 , Мальцев Е.Г. 4 , Гуров Е.Ю. 4 , Умяров М.С. 4 , Сидоренков А.В. 4
1 ФГБОУ ВПО «МГМСУ им. А.И. Евдокимова» МЗ РФ
2 ФГБОУ ВО МГМСУ им. А.И. Евдокимова Минздрава России, Москва, Россия
3 ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», Москва, Россия
4 МГМСУ им А.И. Евдокимова
Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/articles/urologiya/mochekamennaya-bolezn/#ixzz7dwNrry1X
Надеюсь, что это достаточно авторитетное мнение?
ИТАК, Мочекаменная болезнь (МКБ) (уролитиаз)
– заболевание, связанное с образованием камней (конкрементов) в почках и/или других органах мочевыделительной системы. МКБ могут страдать люди всех возрастных групп – от новорожденных до пожилых.
Основная причина образования почечных камней – нарушение обмена веществ, особенно изменение водно-солевого и химического состава крови.
Кроме наследственной предрасположенности к факторам риска МКБ относятся особенности питания, обусловленные спецификой национальной кухни или особыми предпочтениями конкретного пациента.
Существует также проблема так называемых «вторичных» камней. Они образуются на фоне нарушения оттока мочи, вследствие чего кристаллы солей, находящихся в растворенном виде в высокой концентрации, выпадают в виде осадка (кристаллизационная теория камнеобразования). Большое значение имеют качество и химический состав питьевой воды. Хорошо известны регионы России, в которых показатели заболеваемости МКБ существенно выше средних по стране, – Кавказ, Поволжье.
Факторами развития МКБ также являются:
- малоподвижный образ жизни,
- недостаток в пище витаминов А и группы В,
- применение некоторых лекарств (сульфаниламиды, избыточное употребление аскорбиновой кислоты),
- а также длительная иммобилизация пациента (последствия травм, переломов и т. д.).
- Кроме того, это хронические заболевания ЖКТ (гастрит, колит, язвенная болезнь и др.)
- и органов мочеполовой системы (пиелонефрит, простатит, аденома предстательной железы, цистит и др.);
- нарушения функции околощитовидных желез;
- остеомиелит, остеопороз, другие заболевания костей или травмы;
- постоянное употребление продуктов, повышающих кислотность мочи (острое, кислое, соленое);
- употребление жесткой воды с высоким содержанием солей.
А теперь вопрос к достопочтенной публике: А ГДЕ КЕТО диета, как причина камушкоф??
Мало того, на кето мы потребляем очень даже не мало витаминов А и В, не пользуемся лекарствами так как не болеем, избавляемся от гастритов и прочих язв, подлечиваем щитовидку, нормализуем кальциевый обмен в организме.
Воду мы не меняем(
Вернемся к статье:
Типы камней по составу
Уратные камни
встречаются у 5–15% людей, страдающих МКБ. Это камни, состоящие из мочевой кислоты и ее солей (натриевой и калиевой).
Я не буду тут вдаваться в подробности, но мочевая кислота напрямую связана с потреблением белка. Особенно из красного мяса (так горячо любимого поклонниками ПП).
Мы же едим белка ровно столько, сколько требуется организму для нормальной работы и ни граммом больше.
Оксалатные камни
– наиболее часто встречающийся тип камней. Образуются в почках вследствие избытка кальциевых солей щавелевой кислоты.
Часто образование оксалатных камней происходит у людей, употребляющих в пищу избыточное количество цитрусовых фруктов и соков, щавеля, шпината, салата, свеклы, а также чая, кофе и шоколада.
Также риск возникновения оксалатов высок у людей, употребляющих малое количество кальция, т. к. этот минерал связывает и выводит из организма соли щавелевой кислоты.
Среди прочих причин образования оксалатных камней называют дефицит витамина В6 и некоторые заболевания тонкого кишечника (резекция, болезнь Крона).
Если размер конкрементов небольшой (до 4 мм), их можно попытаться вывести из организма с мочой. Для этого необходимо пить много жидкости (до 2,5 л/сут)
Блин, да что такое? И опять мимо КЕТО!!!
Фосфатные камни
состоят из кальциевых солей фосфорной кислоты.
Возникновение фосфатов легко обнаружить, сделав анализ мочи, – в этом случае показатель pH выше 6,2.
Если в моче наблюдаются белые рыхлые хлопья, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии фосфатных камней.
Лечение в этом случае должно быть направлено на подкисление мочи. Этого можно добиться употреблением в пищу кислых соков, минеральных вод, настоев корня винограда, барбариса, шиповника.
Кстати, при кето диете организм ну никак не щелочной, а скорее кислый)). Так, что и окислять ничего не надо и этот вид камней не образуется.
Струвитные камни
Конкременты этого типа образуются в результате застоя мочи или жизнедеятельности бактерий и имеют инфекционную природу. Чаще всего струвитные камни возникают у женщин.
(А на КЕТО мы пьем много и часто ходим в туалет по маленькому ))
Что же запрещено есть при МКБ?
- Запрещенные продукты: натуральные соки (фруктовые, овощные, ягодные), молочные продукты, фрукты и овощи с высоким содержанием щелочных элементов.
- Алкоголь не пойдет на пользу при любой диете. Кроме того, рекомендуется ограничить или свести к минимуму употребление какао и кофе.
- На протяжении применения данной диеты очень важно употреблять большое количество жидкости – около 2 л/сут и уменьшить количество сладостей.
- Большую пользу принесут дни на протяжении которых разрешается только есть овощи, рыбные и мясные продукты (в т. ч. в вареном и даже жареном виде).
- Продукты, которые следует ограничить: в первую очередь это любые продукты питания, содержащие кальций, в т. ч. молоко, йогурты, творог, сыры и другие кисломолочные продукты.
При всех видах МКБ необходимо увеличить объем употребляемой жидкости (не менее 2 л/сут), особенно летом, избегать чувства жажды.
Снижение веса уменьшает риск развития заболевания. Нужно исключить из рациона алкоголь, увеличить двигательную активность, стараться избегать эмоциональных стрессов, не переохлаждаться.
Короче, я лично узнаю свои рекомендации по питанию.
А это значит, что кето диеты не только снижают риск развития МКБ, но и помогут избавиться от образовавшихся камешков, если они хоть немного меньше египетских пирамид.
Если у вас на слуху, что некая диета, в которой много мяса, ведет к росту камней, то это не про кето, а про диету Дюкана.
Кстати, ее почти по всему миру запретили.
Но сколько же "диетологов" вдохновились бабками товарища Дюкана и продолжают советовать высокобелковые диеты....
А сколько несведущих и доверчивых людей идут за ними только потому, что на них белые халаты.....
Но мы же с вами не такие ? ))
Здоровья Вам и вашим близким.