Сегодня опять слетели мои душевные настройки.
Поломанная психика периодически даёт сбои.
Мое душевное состояние перестаёт быть стабильным от малейшего выхода за границы полного покоя.
Как с этим бороться-не знаю.
Из равновесия может вывести буквально всё.
Незначительная мелочь.
Кем-то неудачно сказанное слово, какая-то малейшая трудность, небольшая бытовая проблема, случайно увиденная картинка, сцена из фильма, услышанная мелодия, песня, разговор в магазине посторонних людей. Мелочь, которую раньше я бы и не заметила, выбрасывает из нормального состояния на несколько дней.
Паническая атака. Внутри всё трясётся, дышать тяжело. Слёзы ручьём, головная боль, апатия и невозможность заставить себя встряхнуться и идти дальше.
И так с завидным постоянством один-два-три раза в месяц.
Мне кажется иногда что вот ещё совсем-совсем немного и я перестану дышать. Сердце почти остановилось. Пульса не слышно.
Усилием воли заставляю себя сползти с кровати.
Варю кофе на автомате.
Вот кто-то написал сообщение на телефон.
Цепляюсь за него.
Погрузилась в телефон…
Переключилась.
Пробую отвлечься написанием текста. Любого. Можно ни о чем. Я себе так разрешила.
Осознаю, что уже не воспоминания о муже меня погружают в состояние эмоциональной нестабильности, а что-то, неуловимое, но вызывающее душевный, внутренний дискомфорт.
Сложно описать словами…
Началась рабочая неделя, а я в состоянии киселя.
Стыдно признаться, но и на работе плачу.
Волна эмоций относит в потаённые уголки моего сознания и запускает механизм слез, горьких воспоминаний.
Есть ощущение что это никогда уже не закончится.
Выглядит как реальное психическое расстройство, которым мне сложно управлять.
Вроде все понимаю, вроде с собой договорилась обо всём.
Поняла, приняла, настроилась. А тут… бац и десятая серия.
Ненавижу себя в такие дни. Ненавижу и не могу это преодолеть.
Никогда уже не стану прежней…
Хотя так хочется этого прежнего душевного покоя, положительных эмоций, улыбок, радости.
Вечное пребывание в полужизни, полумире…
Всё теперь ПОЛУ…
Я так и не смогла ПОКА стать целой. Увы.
Слишком сильно во мне эмоциональное неприятие смерти и непонимание её предназначения.
Благодарю за уделённое время
#утратаблизких #стресс #смертьмужа #горе #воспоминания #депрессия #смерть #жизнь