Ребенок взрослеет и наступает время когда его нужно чем-то занять. Родители начинают размышлять о том, в какую секцию лучше всего отдать ребенка. Одно из первых, что может придти в голову – это футбол. Но здесь у родителей появляются вопросы. Стоит ли отдавать ребенка на футбол? Если да, то с какого возраста? Какую пользу он ему принесет?
Если в планы входит записать ребёнка на футбол, то сделать это можно, когда ему исполнится 5-7 лет. Не стоит забывать, что развитие каждого ребёнка индивидуально, но психологи и физиологи рекомендуют, что ребенку нужен спорт с самого раннего возраста. Это относится как к мальчикам, так и к девочкам, если у них есть желание им заниматься.
Как и любой вид спорта ,футбол полезен. Кто играет в футбол с детства очень развиты в физическом и психологическом плане. Футбол для детей заменяет целый комплекс упражнений, ведь разнообразие движений положительно воздействует на все группы мышц. Организм ребёнка всегда находится в тонусе.
Плюсы от занятия футболом:
- от стрессов, депрессивного состояния и бессонницы футбол — лучшее средство; Футбол позволяет вам держать себя в тонусе не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Если хотите иметь хорошее самочувствие - не пропускайте тренировки!
- формируется хорошая координация движений и реакция.
- организм борется и с лишним весом, и на метаболизм он оказывает благотворное воздействие.
- циркуляция крови в организме быстрее, обеспечивая доступ кислорода во все органы. Футбол предупреждает сердечно-сосудистые заболевания. Для тех, чьё давление имеет склонность повышаться, футбол — это как раз то, что нужно. Ведь игра способствует снижению давления.недоброжелательный холестерин выходит из организма. Повышается иммунитет.
- у детей, увлекающихся футболом, развивается выносливость и сила.
- Развитие личности ребенка. Футбол — игра командная, соответственно, влияет на умение работать в команде, но при этом стараться быть одним из лучших она сказывается положительно.
- Футбол развивает выносливость. За матч профессиональный футболист пробегает от 9 до 12 км. Даже не являясь профессиональным футболистом, вы вполне можете рассчитывать на 10 км за игру. Альтернатива скучным пробежкам! Регулярные занятия футболом дают возможности вашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем увеличится в разы.
- повышение стрессоустойчивости. Темп матча бывает разнообразным, монотонность и футбол – несовместимые вещи! Однако футбол – это не всегда обязательное присутствие на поле. Часть игры сидеть на скамейке запасных и выжидать своего выхода – это испытание на прочность! Важно подстраиваться под свою команду, быть с ними на одной волне. Игра требует полной самоотдачи, часто единственная возможность отдышаться – следующая остановка игры!
- улучшает физические показатели. Футбол способствует развитию физических возможностей тела. получайте удовольствие от процесса, и прогресс не заставит себя ждать.Благодаря бегу с ускорением вы прорабатываете свою скорость, которая является одним из ключевых элементов в этом виде спорта. резкие изменения направления движения и положения тела способствует развитию чувства равновесия. К тому же игра в мяч без участия рук – это отличная тренировка ловкости! Бег, прыжки, удары ногами позволят вашим бедрам и ягодицам стать более мускулистыми, а прессу – более накачанным. Многие движения из техник футболиста помогают развить проприоцепция ( ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве ) и гибкость.
- Футбол учит работать в команде. Он призывает быть на одной волне с командой, развивает командный дух. Футболист с легкостью понимает , что партнёр будет делать в той или иной ситуации. Игра учит, что качество и потенциал команды в целом важнее индивидуальных талантов. К тому же во время коллективных тренировок вы можете многому научиться у своих более опытных товарищей.
- Футбол – это образовательный процесс. Благодаря футболу вы осваиваете движения, технику, тактику, учитесь быстро думать, принимать решения и, говоря вкратце прогрессируете в техническом плане.
- Футбол подходит всем независимо от возраста, пола, социального статуса. Даже если вы не планируете постоянно заниматься футболом, используйте эту игру как повод отлично провести время!
#Футбол #дети #информация #спорт #занятияфутболом #развитие #здоровье #футболдлядетей #рекомендации #топ