С момента последнего нейрографического рисунка прошло уже 3 недели. Вот, когда болеешь, это прям обычное дело: чуть полегчало и уже находится куча важных дел и долечиваться до конца уже некогда. И так хорошо же.
Вот так же и у меня с рисованием. Полегчало, голова больше так не болит, энергии полно. Да и жара ушла. В такую прохладную погоду самое время удариться в работу.
Помимо высокой активности у меня ещё и вес уменьшился. Я стала легче на 1,5 кг и вешу теперь ровно 65. Приятный бонус от работы с телом.
Сегодня я также отрисовывала тему головы.
В процессе прорисовки линий и скругления пересечений общалась с телом. Получила от глаз указание перестать пялиться в телефон, когда отдыхаю после работы.
Теперь надо купить повязку для глаз и буду после работы давать им отдохнуть в полной темноте хоть несколько минут. Да и медитировать в этот момент можно. А медитация, лёжа в темноте, лучше, чем сидя с закрытыми глазами.
Цвет вносила прям широкими мазками, как-будто поливала из ведра. Как раз на днях нашла и купила настоящий зелёный цвет текстовыделителя. В сочетании с красным он прям идеально лёг не на бумагу, а на душу. Прям провожу мазо́к и на душе́ хорошо становится. Что-то уходит ненужное.
После цвета мне потребовался отдых. Ощущение опустошённости и усталости от рисунка надо было пережить какое-то время. Провела его с пользой. Слушала тета-медитацию. Здесь только звуки в диапазоне 4Гц.
Отлично снимает хроническую усталость. У этих волн широкий спектр действия.
Вот, что пишет автор в описании к этому ролику:
Тета волны частотой 4 Гц связаны с экстрасенсорным восприятием, астральной проекцией, телепатией, масштабным мышлением, с решением проблем подсознания, помогают преодолеть хроническую усталость и являются жизненно важными для памяти и обучения. Частота 4,0 Гц, в частности, очень полезна для решения подсознательных проблем. После прослушивания могут сниться очень реалистичные сны.
Вопреки некоторым скептикам, хочется отметить, что это совершенно безопасно. Дело в том, что частота 4 Гц (4 циклов в секунду) способствует релаксации и, вхождению в измененное состояние сознания для того, чтобы развивать себя в позитивном ключе.
«Тем, кто страдает от хронической усталости рекомендовали изохронные тона в 4 Гц. Эти индивиды показали заметное улучшение (по сравнению с группой, проходивших лечение обычными методами) в сокращении продолжительности времени между возникновением истощения и восстановлением.» [Нью-Йорк Таймс]
Слушать в наушниках.
Есть ещё похожая медитация.
Здесь автор добавил важное предупреждение.
⚠️ ОЧЕНЬ ВАЖНО: Ни в коем случае не прослушивайте данную медитацию в состоянии алкогольного опьянения!
Медитации я слушаю чаще, чем рисую. Вчера вечером мне Youtube предложил мне матрицу Горяева. Я не люблю голосовые медитации, но эта мне хорошо зашла.
У меня как раз застарелая проблема со спиной, да и после вчерашнего напряжённого дня она мне оказалась очень кстати.
Медитации я слушаю каждый день, точнее, ночь. А вот с рисованием мне нужны большие перерывы. Моему подсознанию требуется время, чтобы вытащить все давние устаревшие программы и перебрать их. Потом сознание выстраивает новые нейронные цепочки и встраивает в общую нейронную сеть. Процесс не быстрый в моём случае.
Прошлая подборка медитаций была здесь:⬇️