Вам не нравится состояние вашей кожи? Может дело в неправильном уходе? Давайте разберемся в этом.
1. Частое использование скраба
Пользоваться скрабом полезно и нужно. Но, как и в любом деле, нужно знать меру. Ведь если делать это слишком часто, что вы получите обратный эффект. Из-за постоянного повреждения, кожа станет обезвоженной и тусклой.
2. Вы не используете SPF-крем
Данный крем обязательно наносить на кожу каждый день, а не только во время отдыха в теплых странах. Пребывать на солнце, без защиты для кожи, очень опасно для вашего здоровья. Потому что это провоцирует не только пигментные пятна, а и различные виды рака.
3. Несбалансированное питание
То, что вы едите, отображается на вашем организме в целом. А кожа показывает, его состояние. Для здоровья кожи и организма в целом нужно много витаминов. Поэтому рекомендуем вам ввести в свой рацион разнообразие фруктов и овощей. Они являются кладезю полезностей.
4. Недостаточное количество сна
Для вашего хорошего самочувствия нужны, как минимум, восемь часов качественного сна. У некоторых людей эта норма доходит до десяти часов. И её нужно выполнять. Ведь это является основой красоты и молодости нашей кожи, а также хорошего здоровья.
5. Сон в неправильной позе
Опять о качестве сна. Всё потому, что это базовая потребность нашего организма. Она очень сильно сказывается на каждом человеке. И то, как именно вы спите, тоже имеет большое влияние. Стоит спать на спине, не зарываясь носом в подушку. Ибо такая привычка может спровоцировать и ускорить появление морщин и блеклости кожи.
6. Материал наволочки
Хлопковые наволочки слишком жесткие для нашей кожи. Они способствуют заломам на коже и, как результат, появлению морщин. Гораздо лучше использовать наволочки из атласа или шелка. Они помогают сохранять кожу увлажненной и нежной. Ну и, конечно же, не забывайте менять постельное белье раз в несколько дней.
7. Употребление малого количества воды
Вода является одним из самых важных составляющих в жизни каждого человека. Она выводит токсины, омолаживает и увлажняет кожу. Возьмите себе за привычку выпивать в день 8 стаканов воды. А чтоб вам было легче это делать, начните носить воду с собой в красивой бутылочке. Ещё, если вам не нравится вкус чистой воды, можете добавлять туда лимон, огурец или мяту. Организм скажет вам спасибо!
8. Часто щуритесь
Замечаете появление морщинок вокруг глаз? Очень часто причиной этому есть привычка щурится. Часто люди делают это из-за плохого зрения. Если у вас есть такая привычка, то посетите специалиста, который пропишет вам очки или линзы с нужными параметрами. Не пренебрегайте этим. Также всегда носите солнцезащитные очки, когда выходите из дома при ярком солнце.
9. Постоянное жевание чего-то
Такая, на первый взгляд простая привычка, постоянного жевания чего-либо, также плохо воздействует на вашу кожу. Постоянное жевание снеков не только нарушает ваше пищеварение. А еще и провоцирует появление морщин на лице, особенно вокруг рта.
10. Доступность сахаросодержащих лакомств
Тарелка с конфетами и печеньем может отлично смотреться на вашем столе, но это ужасно сказывается на вашей коже. Когда у вас под рукой всегда есть шоколад, печенье или другие вредные сладости, ваша кожа буквально страдает. А вместе с ней еще и фигура, и организм в целом. Сахар способствует старению вашего организма. Разрушается коллаген в организме, что приводит к глубоким морщинам.
Теперь вы знаете главные причины старения кожи. Как много из них вы имеете? Проанализируйте их важность для себя. Постарайтесь отказаться хотя бы от части из них.
Найдите баланс и гармонию со своим телом. Старайтесь делать то, что будет позитивно влиять и делать вас лучше. До новых встреч!