В человеке важно все: эмоции и разум. Важно сохранять баланс, но частенько бывает и перекос.
Если живем только эмоциями и игнорируем здравый смысл, то запросто можем перепутать берега и просто погрузиться однажды на дно без надежды выбраться и увидеть свет.
Если же выбираем исключительно разум и пытаемся игнорировать эмоции, то часть жизни пройдет мимо.
Есть вещи и сферы, которые разумом не постичь. Нам будет доступна только часть бытия. Наша жизнь будет не такой полной, как могла бы быть.
Конечно, среди нас есть разные люди. Одни на первое место выводят разум, другие больше доверяют эмоциям.
Истина, как мне кажется, - посередине.
По идее, мы должны вплести разум и эмоции в канву своей жизни. И сделать это так, чтоб было красиво и удобно. Чтоб нитки не торчали, чтоб была гармония цветов и оттенков. Чтоб было душевно.
Это сложно, но важно и нужно. Нам, в первую очередь. Не кому-то.
Вот и получается, что нам нужно две вещи в жизни освоить. Научиться
1. Думать.
2. Чувствовать.
Не бояться испытывать то, что мы испытываем, но при этом не теряться в ворохе ощущений, а уметь понимать и принимать их. Уметь управлять ими, работать с ними.
Этому очень хорошо способствует рефлексия. Садитесь и разбираете свои переживания и ощущения.
Что я испытываю?
Почему?
Что я могу с этим сделать?
Как помочь себе?
Хорошо еще задавать себе почаще вопросы. Особенно, если вы не понимаете свое поведение и признаете его неадекватным.
Фактически, вы должны научиться понимать свои импульсы, постичь их природу и научиться их контролировать.
С чувствами сложнее. Здесь не может быть четких инструкций, но... Могу просто дать несколько советов.
1. Не бойтесь испытывать что-то. Не надо выключать песню, если она кажется грустной. Не надо ругать текст, если он очень сентиментальный.
Дайте себе почувствовать.
Можно не сразу нырять, а по чуть-чуть привыкать к эмоциям.
Лучше делать это наедине с собой, если стесняетесь или переживаете, что кто-то будет свидетелем вашей слабости.
На самом деле, эмоции - это не слабость. Это способ ощутить мир иначе. Постичь новый пласт бытия. Это ценный опыт.
2. Почаще обращайтесь к искусству. Очень часто картины и стихи пытаются объяснять, но это только одна грань понимания.
Иногда произведение можно только почувствовать. Подключите эмпатию. Представьте себя на месте автора или персонажа. Примерьте на себя роль. Посмотрите на мир глазами другого.
3. Общайтесь теми, кого вы не понимаете.
Задавайте вопросы. Слушайте то, что вам рассказывают.
Только не надо относиться ко всему скептически.
Представьте, что вам с нуля объясняют таблицу умножения. Вы ее еще не знаете, а другие уже выучили и поняли, зачем она нужна.
Думаю, что когда мы поймем, что для жизни важны как эмоции, так и разум, жить станет интереснее. А еще мы перестанем осуждать друг друга и кричать, что кто-то живет правильно, а кто-то нет.
Ну и сами станем богаче. Намного богаче.
