Многие психологи и мыслители приходят к выводу, что важно не то, что с нами происходит, а как мы на это реагируем. Одно и тоже событие может остаться без внимания или быть раздуто до масштабов Вселенной.
Можно из неприятной ситуации сделать вывод, принять урок, а можно сетовать на неблагосклонность Судьбы, обижаться на окружающих и еще больше закрываться в себе.
Если чувствуете злость, обиду, вам очень не нравится сложившаяся ситуация, я предлагаю сделать упражнение "Я отвечаю!" Скажите себе: "Я отвечаю (беру на себя ответственность) за ... (свое безденежье, одиночество, отношение с кем-то...)" И прислушайтесь к себе, в чем именно ваша ответственность, что мешает вам достичь желаемого или как вы провоцируете происходящее, какой вывод стоит извлечь из сложившегося и что можно предпринять в дальнейшем.
Когда человек берет на себя 100-процентную ответственность за то, что с ним происходит, он сразу же занимает взрослую жизненную позицию, и начинает управлять своей жизнью, получая все необходимые блага.
Материал подготовлен психологом Анной П.
Сервис психологических услуг «Спокойно»