Согласитесь, что Удовольствие - это наше всё!
"Удовольствие и любовь это крылья для великих дел", сказал кто-то из великих. И действительно, удовольствие - это двигатель прогресса.
Этой практике научил меня мой учитель и я хочу поделиться ею с вами потому, что я как и он хочу, чтобы было в мире больше радостных, счастливых и здоровых людей.
И сегодня мы будем учиться создавать удовольствие в своём теле. Удовольствие для тела - это всё! Без удовольствие наше тело чахнет.
Как мы будем это делать?
Сейчас мы просто познакомимся с тем, что такое для вас удовольствие.
Итак, давайте проделаем эту замечательную практику.
Закройте глаза, сделайте глубокие вдох и выдох.
Вспомните какую-нибудь ситуацию из прошлого, которая доставляла вам удовольствие. Почувствуйте эмоции удовольствия...
Где это удовольствие у вас в теле? И какие эмоции его сопровождают? Я испытываю радость... А вы? Просто ответьте себе на эти вопросы.
Сохраняя удовольствие переносите фокус вашего внимания в солнечное сплетение. И вы одновременно и в Солнечном сплетении испытываете удовольствие. На лице играет улыбка, она непроизвольная, но очень добрая и светлая.
А теперь отпустите картинку, которая у вас обозначала удовольствие, пусть она уйдет, а удовольствие оставьте.
Продолжайте быть в солнечном сплетении, испытывая чувство удовольствия. Может оно стало не очень большим, но нашему телу достаточно небольшого удовольствия, чтобы начать исцеляться.
Продолжаем находиться в солнечном сплетении, испытывая чувство удовольствия. Это удовольствие идет из глубины души, оно от того, что ваше внимание там, где оно должно быть, где оно нужно вашему телу.
А теперь сохраняя удовольствие, давайте перенесем его в область сердца. Улыбка стала еще нежнее, тихой радости добавилось. Это внутренняя улыбка и она сейчас светиться из сердца.
Переместите сейчас внутреннюю улыбку в горло, пребываете в области горла также с удовольствием.
Переместите улыбку в межбровье, в области третьего глаза. Улыбнитесь от туда.
Снова перенесите улыбку в сердце. И теперь в солнечное сплетение.
Вы можете путешествовать по телу с удовольствием. Напитайтесь этим удовольствием.
И как только у вас есть какой-то не очень здоровый орган, отправляйте туда свое внимание. И с удовольствием пребывайте там, пусть больной орган напитывается. И как только он напитается удовольствием, он перестает болеть. Он реально выздоравливает.
Правда классная практика? Предлагаю не верить, а проверить.
На этом у меня сегодня все. До новых встреч!
