День 5: Проверка сформулированных решений на реалистичность и жизнеспособность, выбор оптимального решения
Ситуация, которую будем разбирать в квесте, для понимания задания и механики:
Алиса ушла от мужа, узнав, что он ей изменяет с постоянной любовницей, у них есть дочь 8 лет, которая любит папу, и папа любит ее, муж зовет ее обратно, говорит, что любит, призывает не рушить семью. У Алисы внутренний конфликт, она не понимает, что ей делать, иногда ей кажется, что она приняла верное решение, подав на развод, а временами она думает, что правильнее восстановить семью. Чтобы разобраться с этим внутренним конфликтом, и принять окончательное решение, Алиса решает применить медиативные техники и практики.
Задание: каждое из решений проверьте на жизнеспособность и реалистичность, задавая вопросы, действительно ли это может произойти, готова ли другая сторона согласиться на исполнение данного решения, почему данное решение нереалистично/реалистично.
Пример выполнения задания для ситуации Алисы
Алиса: Решение – восстановить доверие. Готов ли муж к открытому диалогу? Готов ли перестать обманывать и спокойно относиться к длительному процессу восстановления доверия, с необходимостью подкреплять доверие фактами. В последние два года Алиса неоднократно пыталась открыто и честно обсудить ситуацию, что ее беспокоит, но муж всегда уходит от разговора, отшучивался, увиливал, и он постоянно врет все и во всем, даже тогда, когда он ничего не выигрывает от вранья, похоже это его вторая натура. Готова ли Алиса работать над восстановлением доверия в паре, проработать, простить, отпустить и начать с чистого листа? Ответ нет и со стороны мужа и со стороны Алисы, соответственно, решение – восстановить доверие не реалистично и не жизнеспособно. А вот решение – расторгнуть брак и строить отношения не как супруги, а как родители общего ребенка, с пониманием, что доверие утрачено вполне жизнеспособно и реалистично, так как оба любят дочь, оба заинтересованы в ее благополучии, оба готовы принимать активное участие в ее воспитании, поэтому вероятнее всего оба будут пытаться наладить диалог и взаимодействие (конечно, для полного понимания картины реалистичности данного решения необходимо обсудить его с мужем Алисы).
Решение – наладить уважительное отношение в семье и между партнерами. Со стороны Алисы вполне реалистично. Она готова к работе над собой, к терапии, готова проявлять уважение в отношениях. Со стороны мужа нет готовности, он неоднократно заявлял, что психологи и психология дурь полная, он неуважительно относится к матери, к подчиненным на работе, и только к начальству проявляет внешнее уважение в его присутствии, в отсутствии говорит гадости и о начальстве. Уважение не является его базовой ценностью, и он не считает, что относится к Алисе неуважительно, он неоднократно об этом заявлял. Соответственно, данное решение не реалистично и не выполнимо. Решение – расторгнуть брак и не позволять неуважительное отношение к себе вполне реалистично, так как зависит только от Алисы, а у нее есть готовность это решение выполнять.
Решение привести свою семью с мужем в соответствие со своими базовыми ценностями. Данное решение не реалистично, потому что у мужа другие базовые ценности, а изменить их не получится, поэтому данное решение нереалистично. Решение – расторгнуть брак, проработать травмы с психологом и пробовать строить семью с человеком, чьи ценности совпадают с ценностями Алисы вполне реалистично, так как зависит от самой Алисы, а у нее есть понимание, какие ценности должны быть в ее паре, и в ее руках выбрать человека с аналогичными ценностями.
Решение – развестись, но продолжать контакт и участие в жизни дочки как папы, так и мамы вполне реалистично, так как и папа и мама любят дочку, желают ей добра, хотят полноценно принимать участие в ее воспитании. Дочка будет жить с Алисой, а Алиса заинтересована в полноценном общении дочки с папой и не планирует чинить препятствий их общению.
Таким образом, оптимальные, реалистичные и жизнеспособные решения – оформить развод, наладить взаимодействие с бывшим мужем в новом качестве: родителей общего ребенка; строить новые отношения с подходящим партнером с аналогичными ценностями на основе взаимного доверия и уважения.