Привет! Меня зовут Влад и я рад приветствовать тебя в своём блоге🙌
С недавних пор моя жизнь здорово поменялась и все изменения начались с момента, как я пересмотрел свой рацион питания и впервые задумался над тем, ЧТО и в каком КОЛИЧЕСТВЕ я «пихаю в свой рот».
Гиппократ однажды отлично подметил, что «Мы есть то, что мы едим», и я согласен с ним. От того, ЧТО мы едим, зависит не только наше самочувствие, но и то, КАК мы мыслим, ЧТО мы делаем и ЧТО нас окружает.
Поэтому в своём скромном блоге я собираюсь делится с вами тем, что и почему кушаю именно я, что из себя представляют продукты, из которых готовлю свои блюда и как они влияют на организм и жизнь в целом.
О чем еще я буду писать?
Параллельно, мы с вами поговорим не только о питании и моём рационе, но и затронем множество интересных тем:
- оздоровление организма посредством физических упражнений, о правильном подходе , разнообразии, регулярности и важности их выполнения;
- дыхательные практики и их влияние на организм;
- медитация, осознанность, ясность и острота ума;
- пищевые паузы, интервальное голодание;
- обзор прочитанной мною литературы/просмотренных фильмов;
- буду делиться посетившими меня интересными мыслям, наблюдениями;
И многое другое.
Уверен, нам есть о чём поговорить, так что…
Welcome! 😜
