1. Начать бегать или делать упражнения. 2. Питаться осознанно, выбирать полезные продукты. 3. Спать 7-8 часов в сутки. 4. Начинать день с аффирмаций, а не с телефоном в руках. 5. Создать рабочую атмосферу. 6. Составлять план на день/неделю/месяц. 7. Выработать привычку учиться/работать, откладывая все дела и заботы на потом. 8. Выделять время на хобби. 9. Благодарить каждый день. 10. Осуществлять свои цели. Познай себя ❤️
1. Начать бегать или делать упражнения.
2. Питаться осознанно, выбирать полезные продукты.
3. Спать 7-8 часов в сутки.
4. Начинать день с аффирмаций, а не с телефоном в руках.
5. Создать рабочую атмосферу.
6. Составлять план на день/неделю/месяц.
7. Выработать привычку учиться/работать, откладывая все дела и заботы на потом.
8. Выделять время на хобби.
9. Благодарить каждый день.
10. Осуществлять свои цели.
Познай себя ❤️