Распространенная привычка сидеть сложа ногу на ногу может привести к искривлению позвоночника, появлению болей в спине и варикозной болезни, рассказал URA.RU хирург-флеболог Армен Авакян.
"Не стоит класть ногу на ногу, потому что в результате длительного пребывания в таком положении постепенно искривляется осанка. У человека смещается ось позвоночника, сильно перенапрягаются мышцы спины, в результате чего они начинают болеть. Подобная неправильная осанка создает излишнее давление на межпозвонковые диски, которое способствует их износу", – отметил врач.
По его словам, сутулость и сильный наклон головы также приводят к ухудшению общего самочувствия и повышают риск возникновения ортопедических заболеваний.
Основной причиной развития варикозной болезни Авакян назвал "сидячий" образ жизни.
"Из-за сидения на одном месте ее течение замедляется. Кровь застаивается, и поэтому ноги отекают", – пояснил он, добавив, что для профилактики осложнений нужно больше двигаться.
Для этих целей подойдут как пешие прогулки, так и плавание и даже умеренные тренировки в спорт-зале, заключил флеболог.
Ранее в эфире радио Sputnik врач-диетолог рассказала, сможет ли рыба заменить мясо в рационе человека.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.