Здравствуйте мои дорогие подписчики. Я никогда не была гибкой и из за этого не могла садиться на шпагат. В детстве меня часто тянули на тренировке, рвали мышцы,они болели,заживали и опять по кругу. В конце концов я забила на шпапагате. Многие говорили, что не всем это дано. Так и стала считать, что шпагат не главное в боевом искусстве и не особо стремилась растянуть своих учеников. Главное в голову сопернику достают. А если соперник выше??? Ну тогда есть прыжковая система. Думала я на тот период. Но как глубоко ошибалась. У меня ученик был, его поставили с соперником выше него аж на целую голову,и что???Ему пришлось бить в лицо и в корпус. Не достал. И так досадно было, что нет слов.
По интернету, часто видела фотографии взрослых людей, сидящих на шпагате и решила поставить цель- сесть хотя бы на продольный шпагат. Расстягивалась я сама, без посторонней помощи, на расслабление, около месяца, полтора. И О, ЧУДО! Я все таки села на него. И это необъяснимое чувство превосходства. И к чему это все я пишу? Так к тому, что мои удары ногами стали быстрыми,шустрый, высокими и чёткими и в передвижение стало легче!!!!
и это ещё раз подтверждает, что надо много внимания уделять шпагату
.
Теперь у нас с ребятами задача: растяжка и гибкость на первых рядах. И уж победа обязательно будет за нами!!!!