Ниже приведен рекомендованный список личного снаряжения, одежды и обуви для несложного горного/пешего похода или треккинга.
Список составлен для условий горного путешествия в теплое время года с высотами до 3500 м.
В другое время года и в других условиях, перечень снаряжения и требования к нему могут меняться, иногда очень сильно.
Туристическое снаряжение
- Треккинговый, туристический или экспедиционный рюкзак с анатомической подвесной системой и жесткой спиной (объем 60-90 литров)
- Спальный мешок с температурой комфорта 0С или ниже. Форма кокон, вес не более 1,5 кг, синтетический или пуховый - не важно. К пуховому обязательно взять гермомешок по размеру.
- Коврик под спальник (если коврик самонадувающийся или надувной, взять ремнабор для заклейки)
- Треккинговые палки – трех-секционные телескопические палки для пеших и горных походов
- Непромокаемая накидка на рюкзак - по размеру рюкзака
- Фонарик налобный, с комплектом запасных батареек/аккумуляторов
- Солнцезащитные очки в футляре - с фактором не ниже 3
- Посуда походная - кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) в тканевом мешочке.
- Гермомешок для сухих вещей - не менее 25 л.
- Гамаши (гетры) - для защиты ног от камней, снега и т.д.
- Сидушка (подпопник)
- Фляжка (пластиковая бутылка) для воды объёмом 0,5 литра
- Мешочки для упаковки личных вещей или продуктов.
Туристическая обувь
- Ботинки треккинговые (высокие) для горных походов.
Желательно (не обязательно), чтобы ботинки были из кожи или нубука.
Хорошо, если носок ботинка прорезинен. - Сменная обувь для лагеря и города: кроссовки или сандалии/кроксы.
Одежда для похода
- Штормовая одежда - ветрозащитная одежда (верх и низ).
Можно брать капрон, мембранку, софтшел, финдблок и т.д. Главное чтобы ветер не продувал. - Брюки легкие - для ходьбы по тропам, травяным и осыпным склонам, в жаркую погоду.
Хорошо, если отстегивается низ штанин, так они более функциональны. - Головной убор для защиты от солнца: кепка, бандана, шляпа, платок и т.п. - на ваш вкус.
- Куртка флисовая (или из Polartec) плотностью материала 100 или 200.
- Тонкое термобелье (вверх + низ) - специальное синтетическое термобелье для активного отдыха/спорта.
Не должно содержать в своем составе хлопок, лен, шерсть и т.д. Сидеть на теле должно в натяг и немного коротковато в руках и на ногах. - Носки треккинговые износостойкие носки для ходьбы на длинные расстояния. Не менее 3 пар.
- Футболка с короткими рукавами, 2 шт.
- Футболка с длинными рукавами
- Перчатки тонкие флисовые, 2 пары
Походные принадлежности
- Индивидуальная аптечка с набором первой помощи + свои личные лекарства.
- Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло и мочалка.
- Полотенце небольшое легкое и быстросохнущее (например, из микрофибры 40х60 см)
- Туалетная бумага.
- Крем солнцезащитный с фактором 50.
- Зажигалка/спички в герметичной упаковке.
- Шнурки запасные - если не уверены в своих.
- Телефон с достаточным запасом денег на счету и забитыми номерами спасслужб, родственников и т.д.
- Одежду на обратную дорогу, чтобы выехать в цивилизацию.
Учтите, что её придется носить весь поход. - Запас денег - такое количество, чтобы хватило на обратную дорогу (разного номинала и валюты).
- Фото и видеотехника.
- Нитки с иголкой.
- Бечевка для сушки белья.
- Прищепки (6-8 шт).
- Нож складной (в составе КЛМН, см. выше).
Примечание: список носит рекомендательный характер, его можно сокращать или дополнять в зависимости от личного опыта, индивидуальных предпочтений и конкретных условий предстоящего похода.
Ставьте лайки и подписывайтесь - будет интересно!
