Продолжение истории нашей худеющей барышни. Кто-то увидел себя, другие подчеркнули что-то интересное, но главное - каждый из вас понял одно - вы нужны своим родным и близким здоровыми.
1,2,3,4 части по ссылке в конце
Неслыханная невидаль - "толстуха" идёт на прогулку, чтобы втихаря от нравоучений и упрёков родных и друзей слопать булочку или хот-дог!
Ну, что здесь такого?!!
Нет. Таки устроили судилище над бедной разведёнкой. И кто? Родной сын и две лучшие подруги, Анжелка и Надюша.
Вот это уже точно - неслыханная невидаль.
А всё из-за того, что меня засекли, как вместо пешей прогулки парком, я скромно сидела на скамейке и ела свежую шаверму. Да, вредно! Да, опасно! Да, обещала! Да, ещё набрала вес...
140 с хвостиком...
И это после БАД с линолевой кислотой и гречневой диеты.
Да. Это уже не шутки. И я прекрасно всё понимаю, но не могу взять себя в руки и хотя бы попытаться хоть что-то изменить в своей жизни и внешности. Вот недавно Надюша предложила перевоплотиться в блондинку. И что? А ничего. Я просто смотрела молча застывшим взглядом на неё. Надюша подождала ещё пару минут и пошла налить себе воды из кулера...
Ах, да, вода. Я хочу рассказать об одном из экспериментов над своим организмом: вода за пять подходов. Знакомо? Если нет, то я расскажу. А вдруг кому-то поможет? Мне вот - нет. Значит, может кому-то убережёт время и здоровье.
Началось всё так:
На второй день после "головомойки" за шаверму, я снова пошла на "булкин-драйв" (так у нас в городе называют аллею с ларьками в центральном парке) и попалась. Все трое сидели на скамейках с бутылками воды в руках.
С этого дня я стала пить воды много и правильно.
Главные приемы, которые пропускать никак нельзя:
1. 250 мл сразу после пробуждения.
2. 200 мл за час до завтрака.
3. 200-250 мл за час до еды в обед.
4. 250 мл за час до еды перед ужином.
5. 200-250 мл перед сном.
Первое время начинается что-то типа энуреза плюс жидкий стул. Потом организм втягивается. А потом снова "очищается". Выдержать такой "кишечный стресс" не каждый может. И не у каждого организм с таким безболезненно справится. Да, ещё: водой вместо пищи я не наедалась ни разу. Это враки.
Но, если быть совсем откровенной, то привычка пить воду правильно осталась. Хотя и не строго в пять приемов, а по ситуации.
Результат: минус 5 с половиной кило... Не "ух" и не "ах", а "так себе"...
А похудеть то хочется!!!
Подписывайтесь, продолжение следует...
Часть 1 Точка не возврата
Часть 2 Аромат силы воли.
Часть 3 Новые высоты
Часть 4 Или диета, или сын сирота