Чем отличается консультация психолога от дружеской беседы на кухне?

Разбираемся, чем полезен психолог, через отличия от дружеской жилетки

Научный подход

Существует научная психология и "бытовая". Бытовая психология - это как раз беседа с другом о наболевшем. Такие беседы могут помочь разобраться в проблеме и найти утешение. Главный минус бытовой психологии в том, что ее возможности ограничены жизненным опытом человека. То есть, ваш друг может:

• не понять вас, если не попадал в подобную ситуацию
• обобщать, перекладывая на вас свой опыт.

У профессионального психолога индивидуальный подход к каждому клиенту. Специалист стремится воссоздать полную картину ситуации, с которой обратился клиент. Своим собственным опытом консультант делится в самом крайнем случае. Это скорее должно быть вишенкой на торте, а сам торт - теоретическая база и эмпатия психолога.

Никаких советов

Рассказывая товарищу о том, что тревожит, чаще всего в ответ мы получаем совет. Друг волнуется и хочет нам помочь, чтобы мы вновь заулыбались и забыли о невзгодах.

Психолог не дает советы! Совет - вещь очень индивидуальная, не каждому подойдет. Единственное верное решение - принятое вами самостоятельно. Кроме того, часто и совет-то не нужен. Нам хочется услышать понимание и слова поддержки. Специалист поможет вам:

• посмотреть на проблему со всех сторон
• понять, чего вы хотите добиться
• найти свое собственное верное решение
• развить необходимые навыки или получить нужную информацию
• достичь желаемого результата.

Все это клиент делает сам. Он берет на себя ответственность за свою жизнь. А психолог - опора, временная мера, нужная для того, чтобы клиент сам научился ходить.

Безоценочность и принятие

Психолог не оценивает вас и ваше поведение. Вы не услышите от него осуждения, призыва успокоиться, перестать лить слезы и взять себя в руки.

Напротив, специалист создает атмосферу, располагающую к проявлению чувств и помогает их понять и прожить.

Конфиденциальность

Психолог не может разглашать о своих клиентах какую-либо информацию. С разрешения клиента возможно использование его кейса специалистом в публичном пространстве (блог, Сми, научные работы). Но даже в этом случае психолог обязан изменить имена, и все, что может как-то выдать личность клиента.

Супервизия и личная терапия

Психолог обязан проходить супервизию и личную терапию. Супервизор - более опытный "наставник" психолога. Психолог советуется с ним по поводу выбранных подходов и методов консультирования. Супервизии необходимы, чтобы избежать ошибок в консультировании. Личная терапия нужна психологу, чтобы его собственные проблемы не влиляли на его работу с клиентами.

Все эти особенности касаются профессионалов своего дела. К сожалению, не все, кто называет себя психологом, таковыми являются.