Лёгкий салат из помидоров за 2 минуты-когда худею.

Всем привет! С вами Мила. Сегодня готовлю самый простой, вкусный и низкокалорийный салат из помидоров🍅. Если вы решили устроить своему организму разгрузку и съесть что-то лёгкое, то это блюдо будет как нельзя кстати.

Самый простой салат из минимума доступных продуктов, который можно приготовить очень быстро. Блюдо получается сочное и ароматное 👍

Время приготовления 10 минут.

Ингредиенты:

1. Помидоры- 6 шт.
2. Чеснок- 2 зуб.
3. Зелёный лук- 3 пера.
4. Растительное масло- 3 ст/л.
5. Соль, чёрный перец- по вкусу.

В летний период этот салат из свежих помидоров с зеленью пользуется огромной популярностью.

Салат из помидоров – это самое распространенное летнее блюдо на все случаи. Его можно подать и на праздничный стол, а также в качестве гарнира к мясу или рыбе. Летние овощи очень вкусные и полезные- в них много витаминов.

Пошаговое приготовление 👇

1. Помидоры и зелёный лук помыла и обсушила. Чеснок почистила от шелухи.

2. У помидоров вырезаю место прикрепления плодоножки (..опку)

и нарезаю средними кубиками.

3. Зелёный лук нарезаю мелко.

4. Измельчаю чеснок, можно выдавить через пресс или натереть на мелкой тёрке.

5 Добавляю чёрный молотый перец по вкусу .

6. Соль- 1/3 чайной ложки.

7. Заправляю салат нерафинированным подсолнечным маслом.

8. Тщательно перемешиваю и подаю к столу с ржаным хлебом.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Спасибо за просмотр!

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии-буду рада общению.