Всем привет! С вами Мила. Сегодня готовлю самый простой, вкусный и низкокалорийный салат из помидоров🍅. Если вы решили устроить своему организму разгрузку и съесть что-то лёгкое, то это блюдо будет как нельзя кстати.
Время приготовления 10 минут.
Ингредиенты:
- Помидоры- 6 шт.
- Чеснок- 2 зуб.
- Зелёный лук- 3 пера.
- Растительное масло- 3 ст/л.
- Соль, чёрный перец- по вкусу.
В летний период этот салат из свежих помидоров с зеленью пользуется огромной популярностью.
Салат из помидоров – это самое распространенное летнее блюдо на все случаи. Его можно подать и на праздничный стол, а также в качестве гарнира к мясу или рыбе. Летние овощи очень вкусные и полезные- в них много витаминов.
Пошаговое приготовление 👇
- Помидоры и зелёный лук помыла и обсушила. Чеснок почистила от шелухи.
2. У помидоров вырезаю место прикрепления плодоножки (..опку)
и нарезаю средними кубиками.
3. Зелёный лук нарезаю мелко.
4. Измельчаю чеснок, можно выдавить через пресс или натереть на мелкой тёрке.
5 Добавляю чёрный молотый перец по вкусу .
6. Соль- 1/3 чайной ложки.
7. Заправляю салат нерафинированным подсолнечным маслом.
8. Тщательно перемешиваю и подаю к столу с ржаным хлебом.
Приятного аппетита и хорошего настроения!
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии-буду рада общению.
