Врачи утверждают: до 85% болезней имеют психологические причины.
И действительно, перед тем, как заниматься в зале до потери пульса и ограничивать себя в еде нужно поработать над своим мышлением. Что у вас в голове? О чем вы думаете? Как вы это делаете?
Ожирения и лишний вес это тоже касается:
доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, лишний вес может быть из-за чувств и эмоций самого человека.
И в этом случае существует только один способ исправить ситуацию — измениться самому.
Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:
• заедание стресса
— условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
• заниженная самооценка
— у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
• желание стать некрасивой
— женщины, которые подверглись насилию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
• защита от окружающего мира
— потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
• дефицит внимания в детстве или в замужестве
— психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
• нежелание нравится противоположному полу
— корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.
Дорогие девушки! Я хочу, чтобы каждая была счастлива от того, какая она есть. Чтобы каждый ваш день был наполнен радостью, любовью и принятием себя. И если вы осознаете, что для этого вам нужна помощь
— я провожу консультации, на которых помогаю вам разобраться в причинах, составить индивидуальный план и прийти к желаемому результату.
