Эта статья о счастье неполна и несовершенна. Создать определение и руководство к счастью — значит создать определение и руководство к жизни. Я не претендую на эти знания и этот опыт. Несмотря на неполноту и недостатки, эта статья о счастье полностью соответствует моим убеждениям, моим навыкам и тому, что я наблюдаю в своей жизни и жизни моих клиентов.
Трудно дать определение счастью, мы склонны определять его по тому, чем оно не является, по тому, что его составляет, улучшает или вредит ему, но трудно остановиться на определении, объясняющем это столь желанное чувство.
Так что же такое быть счастливым и что такое счастье?
Мое определение счастья:
"Счастье – это чувство общей удовлетворенности своей жизнью, своим текущим общим положением и направлением, в котором я двигаюсь, это общее и неполное удовлетворение сочетается с ощущением того, что жизнь в целом хороша, осмысленна и полезна для меня."
В чем то оно пересекается с определением из Википедии.
Счастье — это длительное состояние наполненности и удовлетворения, приятное и уравновешенное состояние ума и тела, свободное от боли, стресса, беспокойства и неприятностей.
С точки зрения этимологии счастье есть кульминация конструкции, которую нельзя спутать с преходящей радостью.
Синонимы и то, что мы чувствуем, когда счастливы:
Удовольствие — благополучие, приятное времяпрепровождение, довольство, наслаждение, наслаждение, сладость, эйфория, блаженство, наслаждение, оргазм, наслаждение, наслаждение, удовлетворение, седьмое небо, сладострастие.
Радость — восторг, блаженство, веселье, энтузиазм, эйфория, экзальтация, экстаз, ликование, веселье, веселье, опьянение, радость, ликование, удовольствие, восторг, радость, головокружение.
Мой способ увидеть счастье.
Я частично согласен с определением Википедии. Что мне нравится меньше, так это то, что счастье — это состояние, в котором отсутствуют страдания, стресс, беспокойство и неприятности. Нереально думать, что счастье — это одновременно и длительное состояние целостности, удовлетворенности и безмятежности, и в то же время состояние, свободное от боли, стресса, беспокойства и смятения. Если бы это было так, то было бы невозможно быть счастливым.
Для меня счастье — это не абсолютное состояние, это глобальное, относительное состояние, находящееся в постоянном движении. Я редко бываю в состоянии совершенного счастья, так же как редко бываю в полном несчастье. Счастье — это полноразмерная фотография моей нынешней жизни, направление и смысл, которые я придаю ей, которые удовлетворяют и наполняют меня.
Счастье широко, несовершенно и изменчиво, как и несчастье.
Счастье и несчастье не абсолютны, повторяю, существует невероятное разнообразие состояний удовлетворения и неудовлетворения и бесконечное количество интенсивности, с которой можно их пережить. Если я в целом доволен своей жизнью, я склоняюсь к счастью, обратное также верно для несчастья.
Счастье не требует отсутствия боли, стресса или трудностей. Я бы даже сказал, что стремление устранить страдание из своей жизни в надежде стать счастливым — это самый верный способ стать несчастным, это защитное поведение, поддерживающее неудовлетворенность. Знание того, как страдать по правильным причинам, и признание того, что страдание является частью здоровой жизни, также является одной из характеристик счастливых людей.
Счастье переживается в настоящий момент, не то чтобы это сюрприз, потому что оно единственное, что существует, но оно не обязательно зависит от того, что происходит в настоящий момент.
Как я уже сказал, счастье — это полноценная картина моей нынешней жизни, если я на мгновение переживаю что-то сложное, я все еще могу видеть общую картину и по-прежнему быть счастливым. Если, с другой стороны, изо дня в день я попадаю в трудности и невзгоды, эти состояния будут оказывать влияние на всю картину моей жизни и на мое счастье.
Цитата о счастье, которая мне нравится:
"Счастье — это не отсутствие страданий. Счастье недостижимо, если мы верим, что достичь его означает жить в идеальном мире без несовершенства, без боли, без страданий. Такой дизайн существует только в сказках. Более того, иллюзорно полагать, что счастье появится, как по волшебству, после минуты дискомфорта или жизненного испытания. Наконец, верить, что он присутствовал бы, если бы прошлое было другим, значит пытаться построить жизнь на чем-то несуществующем.
Как это ни парадоксально, счастье может сосуществовать с несовершенством, дискомфортом и страданием, потому что счастья нет ни в идеальном мире, ни в будущем, ни в прошлом. Оно недостижимо, когда мы ищем его в абсолюте, но очень близко, когда нам удается прожить настоящий момент в полном сознании. Для этого есть секрет: помедленнее. "
Мари Портеланс TRA, веб-сайт CRAM, Новости, Быть счастливым в настоящем, 23 декабря 2015 г.
(https://www.cramformation.com/actualites/etre-heureux-au-present)
ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗА НАШЕ СЧАСТЬЕ
Два фактора, которые больше всего влияют на счастье:
1- Способность жить, подчеркивать и выражать удовольствия, радости и весь спектр приятных эмоций и чувств, которые мы испытываем, будь то тонкие или интенсивные.
2- Способность знать, как встречать и справляться с невзгодами и жизненными трудностями, чтобы удовлетворить наши неудовлетворенные потребности, наши недостатки, установить наши ограничения и т. д.
Наша способность вести здоровый образ жизни перед лицом радостей, удовольствий и всего хорошего в нашей жизни в сочетании с нашей способностью сталкиваться с испытаниями и трудностями делает нас по-настоящему счастливыми.
Поэтому мы полностью ответственны за наше счастье.
Конечно, на наше счастье влияют многие внешние факторы, но, несмотря на их реальное влияние, больше всего способствуют или мешают счастью не внешние факторы, а наша способность справляться с жизненными ситуациями, которые нам приятны или нет.
Что бы не пропустить новые статьи обязательно подпишись на канал!