Как вершить большие дела?
Лояльность к неопределенности - ключ к большим достижениям. Часть 2.
Почему именно в состоянии неопределенности рождаются лучшие идеи, совершаются судьбоносные поступки, принимаются максимально верные решения?
Наш экономный мозг (а экономить он любит ресурс на восстановление организма - не любит тратить на мыслительную деятельность) склоняет нас жить по шаблонам (паттернам), уже сложенным в нём ранее.
Действие по шаблону минимально по энергоёмкости для мозга - как включить свет в темной комнате (протянул бездумно руку в привычном направлении - клац, готово). Ноль креатива, всё "по накатанной". Мозг доволен - экономия колоссальная.
В то время как в неопределенных ситуациях - не до экономии. Мозг, помимо рациональности, пуглив - вдруг тебя убьют или сам убьешься, вокруг чужаки, неблагоприятная среда.
Страхи он вообще врубает хаотично, как вы знаете:
🔹Ты забыл утюг выключить!
🔹Ты проверил дверь, когда уходил?
🔹Под кроватью точно нет монстра?
🔹Интересно они над тобой смеются? Точно над тобой.
Поэтому врубить страх погибели в новом месте или коллективе - для мозга элементарно.
Но что нам даёт этот внезапный (часто необоснованный) страх? Понятно, что это всплеск гормонов, ну а дальше что? Дальше это мобилизация мозговой активности: как бы тут всё сделать в лучшем виде?
Бинго! Вот она креативность, вот он свежий взгляд, вот они (к слову сказать) новые нейронные связи.
Мозг-хитрец сразу начинает простраивать новые нейронные связи, чтобы окажись ты снова в подобной ситуации - действовал уже, как с выключателем в темной комнате (опыт). Однако для устойчивости нужно эти нейронные связи закрепить. Как? Как обычно - привычкой. Повторение - мать учения.
[Именно привычкой, друзья. Поэтому на любой своей консультации или тренинге я предлагаю начать работу над собой с создания треккера привычек.]
☝️Поэтому если кратко ответить на вопрос:
"Как воспитать в себе лояльность к неопределенности?"
- тренировкой, многочисленным повторением.
Повторением чего?
🔸Погружения себя в нестандартные ситуации
🔸Провоцирование себя на несвойственные себе же действия и быстрое (важно!) принятие решений.
Мозг привыкает к такому образу жизни (рождает новые нейронные).
Это тот самый, набивший всем оскому, выход из зоны комфорта. Но!!! Чтобы выйти, надо в зону комфорта сначала войти, иначе вы просто загоняете себя - и привет: психосоматика на фоне стресса и недосыпа с недоеданием, похожесть внешне на всех чертей сразу и проч.
А вот как это проворачивать без губительного стресса на регулярной основе, да ещё с пользой для себя, возможно ли это вообще - будем разбираться в следующих публикациях.
Локация на фото #прага #praga #чехия - август 2022
#смотроваяплошадка #психология #достижения #страхи #работамозга
